今天又被表白了。在小区经常遇到的一位宝宝妈妈，对我说，真想成为你这样的人。
之前也有一位朋友说过类似的话。
还有人说，你看起来总是那么平静，好像永远都不会着急也不会发脾气。
我家一位妹妹也说，真是太佩服你了。
之所以对这些话印象深刻，一是因为，从小到大得到的肯定和认可太少。二，是因为我也曾经这样羡慕过别人。
我原本是一个很容易被情绪掌控的人。那种感觉糟糕透了。我明明可以拥有一些美好的时刻，却偏偏失手打翻了调料罐。痛苦纠结后悔无助也曾吞噬了我的心，使我彻夜难眠。
每当我在书中看到有优雅平静淡然超脱的女人，我都会在心里对自己说，我也要成为那样的人。
生活中并没有这样的榜样。在我印象中，母亲是一个超级情绪化的女人，动不动就发火，说翻脸就翻脸。虽然近几年她已改变很多，但仍然算是一个反面教材。
我不要像她一样。
还好，我性格更像父亲。
天性淡泊，与世无争，这个是基础。同时这些年来我也为之付出了很多努力。说是努力，其实我所做的并不费力，我只是喜欢而已，跟随自己的心。
我从小爱看书。这几年更是疯狂阅读，我最感兴趣的是心理学与佛学，有段时间看人物传记，小说偶尔看，畅销书也会翻翻。
阅读会让我开阔眼界，不至于固步自封。而且学到了很多知识，得到不少有用的资讯。
最重要的，这些书为我打下了良好的基础，我因此后来去上了很多心灵成长的课程。
而且，我一直都有写日记的习惯。虽然没有天天写，但经常记录生活，梳理思绪无疑也是一个排解的渠道。
另外，一直断断续续地坚持写字画画做手工。这些事是最让人放松的。身体越放松，心情越平静。
能够一直做自己喜欢的事，不管外界怎样，都呵护着内心的小世界。
其实总结来说，阅读，写作，绘画，手工，加上修行自省。
我们要为自己营造出一个舒适的空间，可以做自己喜欢的事，也可以泡泡茶发发呆。
久而久之，我们的身心得到滋养，脾气自然就小多了。平静也会经常来拜访的。
