今天又看到朋友圈有认识的人住院的消息。
今年已经是第三个算是比较熟的人住院了，有两个跟癌有关，有一个是意外受伤。
他们都跟我一般年纪，三十岁左右的年纪，身体已经开始出现问题。
看到过相关一些调查研究发现，现在很多疾病已经越来越年轻化，专家提醒大家一定要好好爱护自己身体。
年轻的时候看到这种报道，就当做一个消遣，根本没在意。
随着这两年身边的人患病的消息越来越多，让我不得不开始时刻留意身体健康的问题了。
不喜欢运动的我，每天开始去散步十几分钟，睡前做一个瑜伽。
现在彻底跟熬夜拜拜，坚持早睡早起。
饮食方面尽量自己做饭，多吃新鲜蔬菜水果，不吃宵夜，少吃烧烤等高热量的垃圾食品。
每天保持愉快的心情，遇到不开心的事，及时抛开。保持身心健康。
闲下来的时候看点书，找点事做，不要胡思乱想。
人生最大的痛苦就是执着于自己得不到的东西。
想要活得轻松点，那就放下该放下的，珍惜自己拥有的。
对待赚钱这件事，我已经没有那么深的执念了。
钱这个东西能基本满足基本的需求就好了，牺牲身体健康去赚钱真的太傻了。
,身体是1，其他一切都是0，身体坏掉了或是没有了，有再多0也是没有一丁点作用的。
所以赚钱这件事，一定是量力而行，不能太过于强求。
身外之物本来就是生不带来死不带走的东西，需要客观和理性地去看待。
切不可成为物质的奴隶，失去了活着的意义。
做好自己的事，享受当下美好的生活，身体健康，无病无痛，那就是快乐的人生。
