我：老公，今天打扫卫生，你负责把玻璃窗擦干净，好不好。
老公：好。
上午9点了，老公还在一边吃早饭一边看手机。
我：老公，都已经过了9点了，你莫看手机，专心把饭吃了，赶紧擦玻璃。
老公：我知道啦。
过了9点半，老公在一边蹲马桶一边看手机。
我：快10点了，家里大小玻璃窗好多，你得快点。
老公：你急啥，做什么事都着急，我上卫生间。
要是以前我可能开始吼起来了，觉察自己急性子模式，告诉自己慢下来，允许他按照他自己节奏来，同时也是放过自己。
图片发自简书App
此刻，俺就在前几秒再次觉察到自己控制欲，好险，差点被卡住。
刚刚，女儿和老公在客厅一边看电影一边剥花生米皮，洗澡出来看到这一场景，瞬间冒出不舒服感，很多念头出现：看电视耽误写作业；看电视耽误老公洗澡，耽误休息；看电视不如看书有意义……各种看电视浪费时间不是正事的观点出现在头脑里，开始对女儿有了指责，你都几天因为画画没写作业了，今晚回来又不写，东扯西扯反正就是看电视误事，唯有读书高的信念？女儿被我叫去写作业了，刚提笔写，我瞬间觉察到不妥，接受新的信念：可以适当娱乐，人活着就是为了享受（老公的价值观被我认可，接纳了），不是为了赶路，不是为了奔命，不是要到老了才享受生活……电视可以看的，偶尔娱乐，又不是沉迷电视，放寒假回来允许女儿适当看看又何妨，也没什么大不了。老公整天忙于工作，周末放松一下也是可以的，这也是他为数不多的爱好。
立马走进女儿书桌旁，我问：“你觉得那电影好看吗？”
女儿：“嗯，我觉得可以”。
我：“那你去看吧”
此刻记录今天发生的事，又一次看到自己旧有惯性思维模式，父亲遗传下来的信念价值观，再一次被看到，被突破，为自己点赞！
