1.关于晨练的感受：第一，自己的身体需要锻炼，在练习肩部动作时听到关节处的响声，弯腰拉伸腿时有疼痛感，在进行单脚闭眼站立自己感觉就没有了支撑，需要提升感觉和身体平衡能力。第二，看到孩子听到指令，不知所措，同时感受到景琪的生命状态和我以及爸爸的生命状态的想像，退缩。另外没有整体团队意识。还看到家塾班孩子的状态，是高阶段的，有整体意识。第三，看到筱傲去帮助其他同学，有一颗相好的意愿心，也在尽自己的努力去做。多多的勇敢，还有多多特别想好的心。第三，姬老师亲自示范，怎样做到扎根站。看到自己对想要的好没有标准，也不知道怎么做就是好。

2.关于早课，老师再一次问为什么来到家塾班？之前都是说，为家庭变好，为国家变好，学习智慧，学习能力，现在说成让自己做好。经过老师的剖析，看见深层的自己：一，虚荣，爱面子（这一点上小学五年级时，自己就开始感觉喊为国家做贡献感觉很虚伪，因为那时感受到自己家就是那样，自己家里都过不好怎么为国家做贡献。所以现在，我不奢望什么大目标，为国家，为社会，我就希望自己的家好。）二，想让别人说自己好。当让这是老师帮助分析的，自己并不能有很深的体会。

另外还有一点就是时刻贯穿规则，就像生活中走时人会说：要丑话说前面。规则也是一种约定，只有约定了才能去说别人应该怎么做，否则没有办法要求。

3.孩子们的表演，这次感觉家塾班孩子表演比年前又上一个大台阶，孩子们的神情很到位，包括肢体动作。真的是引导陪伴着的重要性。在看到生命成长手册时，看见自己那个阶段都没有正确的来成长，所以现在只能过如此糟糕的生活。

4.观察员表演小雨家的故事和打扫卫生的故事。通过表演看见，人内心力量的不同，在外呈现的方式不同，同时还看见抱怨，指责，自我，想让别人按照自己的意思来，都是一样的。通过自己表演小雨，看见自己以前在家的样子，就是不说，什么不舒服都往肚子装，同时也看见自己在家对景琪的方式，为什么景琪不多说的原因。

最后临走时和姬老师谈话，让自己看见自己原来确实有为什么自己有那样得家庭，为什么有那样一个父亲，为什么我想要的你们不能给我，为什么我就过这样一个糟糕的生活。自己是只想让别人给自己一个好的结果，自己并不想通过自己的做到得到好的结果。欲一直拉扯着自己往下走，自己也情愿让它拉着往下走。感恩姬老师让我对自己又有一个看见。