2017-07-19

2017，7，19

今早吃饭时牢记心力减肥法则，少吃了一点，中午一包营养餐，晚上水果，今天坚持的还好，^_^^_^

明早量体重，好好坚持这个办法，我觉得一定很有用，期待杨老师课程。太晚了就说几句吧

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