扔得满地都是玩具的客厅，锅碗瓢盆杂乱的厨房，再也塞不进一件衣服的衣柜，你是否有这样的烦恼？

断舍离创始人山下英子所提出的新整理术断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。

何谓“断舍离”？书中已经给出了明确的定义：通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。

或许有人会疑惑，整理收拾房间就能了解自己从而改变人生，这可能吗？

山下英子对此做了解释：

“断”即断绝想要进入自己家的不需要的东西；

“舍”即舍弃家里到处泛滥的破烂儿；

“离”即脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

而最重要的两点核心，一是断舍离的主角并不是物品，而是自己。养成从“这东西还能使，所以要留下来”到“我要用，所以它很必要”的思考方式；

二是时间轴永远都是现在。现在自己不需要的东西就必须放手，只选择必要的物品。不再因“以后可能用得着，先留着吧”这样的想法而舍不得丢弃。

通过以自我为核心，着眼于当下的取舍物品的工作，也就是通过看得见的世界里的行动，令看不见的世界也发生了一些变化。

通俗来说，要得到“这种东西与当下的我很相称，对当下的我来说是必需品”这样的判断，人就必须要清楚了解自己。

通过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明地呈现在自己的眼前，人也就能以此判断出准确的自我形象。

当家中收藏了高级一些的物品，我们反而会舍不得用，潜意识认为当下的自己还配不上，退而求其次。认识到了自我形象，反过来就会开始想要把现在用的的东西替换掉了。

把稍差一些的东西丢弃，去选择更高级的物品，不自我贬低，断舍离就是在这些细小的看不见的地方来改变一个人的生活的。

《断舍离》目录共有四章，从了解断舍离的机制，到探索无法丢弃的理由，再到断舍离的思考法则和实践方法，最后获得的畅快与解放，山下英子详细向我们介绍了一种新型行为技术。

虽然有人开玩笑，全书以三个字“断舍离”就可以概括，看完了也就可以断舍离了，但我想说，远远不止。

尽管有着日本这类书籍惯有的啰嗦，书中对断舍离的理论化讲解也是十分必要的存在，或许我们都知道她所讲的道理，但能够将“断舍离”这三个字扩展到如此丰富的内涵，山下英子已经成功了。

书中基本在每一处讲解中都安插了案例，所以读起来并不觉得无聊艰涩，反而颇有趣味。短短十几万字，并不需要较长时间不间断的阅读，这是一本消解时间的好读物。