看了书总是这边看过那边就忘怎么办？
练车总是手忙脚乱怎么办？
是我记性不好吗？——是不够熟练。
学习任何一门技能，本质上都是大脑中的神经细胞在建立连接。用神经科学的术语解释就是：通过大量的重复动作，大脑中两个或多个原本并不关联的神经元受到反复刺激之后，产生强关联。
当我们不会骑自行车时，看到别人骑觉得并不难，好像只要手把方向，双脚交替踩踏就可以。然而真的到了自己骑就不是那么回事了——重心不稳，方向摇摆，速度快不了，害怕摔倒，紧张的厉害。
明明看起来很简单的骑自行车，我们也能轻松理解骑自行车是怎么回事，但这项技能自己却并未掌握。
直到我们学会了这项技能，再经过无数次的练习，大脑中相关的神经元连接才能变得异常牢固，我们才真正掌握骑车这项技能。
如图所示，在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。
所以知道了这个原理，我们就能明白为什么英语单词背过之后反复用的能记牢，不怎么用的却容易忘记。
或者弹钢琴，练车，画画，跳舞这些生活中出现的例子。
我们容易产生一种错觉——认为明白了一个道理就好像掌握了这项技能，但仅凭这一次的神经元刺激远远无法形成强关联，所以这种认知也是极不稳定的。
把认知当成技能。知道或想通一个道理时，不要高兴的太早，想想后面还有做大量的练习，这样就能沉的下心了。
《思维导图》的作者东尼·博赞和巴利·博赞曾这样形象地描述养成习惯时大脑的工作情况。
当你每次产生一个想法时，带有这个想法的神经通路中的生化电磁阻力就会减少一些，就像在丛林里清出一条小路一样。一开始非常费劲，但是随着你经过这条路次数的增加，这条路也会开辟得越来越彻底，你所遇到的阻力也会慢慢变小。到最后，这条小路会变得平坦而宽阔。
希望和耐心都藏在你的刻意练习里，藏在不断强化的神经元关联里，只要持续练习，总有一天，你会真正体验到那种“做到”的快感。
