为了更好的实践在超级学习力训练营里学到的方法，让自己更轻松，快乐的学习和成长，特设立践行打卡方式，记录自己每天的成长。

朵朵妈妈打卡第 46天

今日孩子情绪状态：开心，伤心，分享，开放

今日妈妈情绪状态：疲惫，忧郁，坚持

今日孩子进步的方面：喜欢运动—游泳

今日父母进步的方面：陪伴孩子一起玩耍

今日难忘时刻：姐弟发生冲突，即使因为弟弟言语过激伤害到姐姐，依然耐心告诉弟弟任何时候不要揭人之短。

今日觉察需要提升的方面：事情多，慢慢来，要先学会照顾好自己的身体。

同时今天的有效肯定的打卡我们取名叫做“钻石打卡”哦，是不是一听这个名字就感觉自己闪闪发光，自信满满呢[愉快]

【打卡模板】

邹朵朵学习力打卡第 53天

❤潜意识沟通（学习[睡]眠[困]扰/梦想等方面）第46天：

❤能量朗读打卡第 46天，已完成

❤钻石打卡第 17天（每天生活中，肯定自己的三件事，如同闪闪发光的钻石，储存在自己的潜意识中）

和爸爸弟弟去游泳

选择学校时，心疼妈妈接送太累，主动要求离家近的中学

当弟弟的言语让自己很难过，弟弟道歉依然表示原谅和理解。