1、黄瓜牛奶汁
食材：黄瓜、脱脂牛奶
做法：黄瓜洗净榨汁后放入杯中，再兑入脱脂牛奶，搅拌即可！
减肥效果：黄瓜牛奶汁具有清热解毒，美容美肤，加速新陈代谢，抑制脂肪生成的效果。
2、冬瓜苹果汁
食材：冬瓜，柠檬，苹果
做法：以上食材清洗干净，一起加入榨汁机榨汁。需要注意的是，柠檬不宜太多，1~2片即可，太多的话会影响口感；而苹果中也含有相当的热量，制作的时候用半个就可以了。
减肥效果：与黄瓜汁一样，冬瓜苹果汁同样具有利尿美容的效果，而且能够消除水肿，抑制脂肪生成，并且降脂、降压、健脾。
3、芹菜菠萝汁
食材：菠萝，芹菜，柠檬
做法：菠萝去皮切块，芹菜去叶切段，与柠檬一起放入榨汁机榨汁。
减肥效果：清热排毒，促进消化，减肥瘦身，长期饮用能够降低每餐食量。
4、净血蔬果汁
食材：胡萝卜，芹菜，番茄，柠檬
做法：所有食材清洗干净，切块后放入榨汁机中榨汁。
减肥效果：这款蔬果汁低热量并含多种维生素。具有净化血液的作用。坚持饮用的话能够改变易胖体质，防止肥胖。减肥期间饮用这款蔬果汁能够让减肥效果事半功倍。
