从学习易效能以来，关于正念的概念就一直在心头萦绕，只是始终没有一个明晰的解答，这一周学习了《正念的奇迹》方才明白，所谓的“正念”其实就是对自我内心的一种觉知，是一种活在当下的实在体验。
人之初，性本善。现在时时讲不忘初心，其实就是要让我们在成长的路上要坚持一个坚定的信念，威武不能屈、富贵不能淫、贫贱不能移。只是当下，各种风潮、各种诱惑在吸引着我们的视线，动摇着我们的本心，追名逐利，这山望着那山高，心总是不知在哪儿漂着，脚不着地，所以我们才会过得这么累。
正念的奇迹就是在大地上行走，身心合一，而不是身体在行走，而心却在别的地方。
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