给老公过生日那天，在等堂姐们过来的空挡，带着孩子在外面转了转，恰好碰到了一家给新客户优惠办卡的店。100块钱送一个玩偶，免费体验店内的21项服务。出于一直坐着办公，腰酸背痛，且在老公说他会看孩子的怂恿下办了卡。
然后昨天下班就着急去体验了一次，由于时间的原因只做了肩颈，整个服务还是很到位的，不过提到了升级卡，也就是年卡，就是我交1280元送我10次肩颈，然后10次之后再交700块钱成为会员，再有30次的通卡。虽然办卡的时候我问了有没有隐形消费，也想到了会让我再办卡，但是我刚躺到那里就着急介绍，我就就有些不耐烦，但是我并没有表现出来，因为按的确实很舒服。
但是在她做肩颈调理的时候，我貌似哪里都有毛病。首先是斜方肌太厚，我倒是查了查原因，大体就是提重物太多形成肌肉或者是太胖形成肥肉，这样看来我这铁定就是肥肉了。但是可以通过后期的锻炼来减薄斜方肌。
然后就是高低肩，她说高低肩时间长了会成为长短腿，因为脊柱的连接。一般人都会有高低肩的，这就是为什么拍照的时候总是摄影师总是提醒你把一边肩膀抬一抬。高低肩是因为不正确的背包姿势，或者不正确的坐姿，但是一般高低肩的造成实质都是脊椎的变形，这的确需要引起重视。可以进行高低肩的活动，有正常的坐姿和睡姿，靠墙站立，或进行按摩。
还有就是富贵包，说我年纪还很小，但是这富贵包很大。
长期低头看手机或者弯腰驼背，导致的脂肪堆积。主要是调整站姿，坐姿，走姿，有的富贵包可能是长期劳累造成的，可适当进行针灸，拔罐，按摩等慢慢消除。
这还是没有进行腰部护理，只是肩部护理就是这么多问题，其实自己也知道，亚健康状态早就显示在身体上，只是自己不重视就慢慢忽略它的存在，归根到底还是太胖了，体脂率太高了，导致一些并发症都随着而来了，尤其肚子上的肉，那些内脏脂肪。
看来以后要均衡饮食，管理好身材，经营好身体。好好养生，才能好好生活。
