今天开始立冬了，不要吃生冷的食物。脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了。这几天绝不能感冒生病哦，因为寒气容易入骨髓。晚上睡前，记得热水泡手泡脚。数九寒天，从脚暖起！出门多穿点衣服，多喝些温水 ，照顾好自己。不管平常是否常联系，对你的关心一直没变.该加衣服了，注意保暖，别感冒了 哦…
图片发自简书App
立冬
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