2018.12.13

日期：2018.12.13

姓名：陈旖

体式：手臂上举山式。

乌德哇哈斯塔撒那

问题：双手用力不均匀

体式：祁阳式

问题：腹部有压力

体式：山式

问题：肩胛骨没有收紧

总结：腹部，大腿肌肉，背部肌肉力量不够，需要多多练习。

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2018.12.13

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