07月13日开始，开始补充锌、阴虚的药
07月25日，口腔溃疡快好了，因为去看了医生，在这里告诉大家，千万不要拖，像我这种常犯口腔溃疡的人，一定是感到有一个小点的时候就要去看医生了。这次医生给我开了清火药、维生素C和维生素B2，因为溃疡面比较大，都快一个花生粒这么大了，还开了贴的药，这10多天以来，每每觉得口腔疼，就非常怀疑人生。没有人可能理解到你，因为大部分人都不得这个病。今天快好了，特意来这里更新简书，希望这三种药可以帮到大家，医生说这两种维生素可以吃的时间长一点。加油，愿得口腔溃疡的人尽量不犯或不得些病。
最近两三个月，口腔溃疡又开始每个月都来了，而且一犯就犯半个月左右，非常痛苦，我准备试试按摩加锻炼的方法来试试，治好了，告诉大家哈。
插播一条治疗溃疡的体操！注意！也可以用作养生，美容的！很有效果！！⑴，大椎穴位：位置是，低下头，用手触摸脖子后最突出的大骨头，头转动时不会动。操作方法是，左右手交换轻轻拍打，100下最好。疗效是，可以疏解火气，因为这个穴位是凉气枢纽。⑵，廉泉穴位：位置是，头仰起，用伸出大拇指式的点赞姿势手扣住下巴，然后拇指端即为廉泉穴【喉结的上方】，操作方法是，以五指揉捏。疗效是，会有热热的感觉，促进血液循环。⑶，极泉穴：位置是，任意一只胳膊伸展开，然后看到腋窝没有，那就是心经的极泉穴。操作方法是，任意手握成空拳，轻轻捶敲。疗效是，降火。
每个部位100下，我已经溃疡2天了，我要试一下，此外，我准备每天早上五点半起来跑步半小时，锻炼身体，让全身都顺畅不痛。
减肥穴位
按摩减肥【转】
【1】腹部按摩 由于很多人先胖就先胖肚子，所以我们的重点单要放在腹部上了，我们首先先把双掌根叠放在腹部，稍用力按揉，先顺时针后逆时针旋转型由里向外按摩30~50次，然后我们再坐下用双掌贴放在我们的奇特，用力斜向下推擦30次，再以一手提拿中脘穴，需肌肉组织，一手提拿气海穴区肌肉组织力量，我们可以稍大一些，提拿的时候要面积大而深，并可加碾压，动作放下时动作要缓慢，反复操作15~20次就可以了 。
【2】整体按摩 我们首先先横擦背部，肩胛骨之间我们已擦的时候感到热为一个度，然后再横擦腰，我们一样可以感到热的时候停止，然后再足厥阴肝经的足内侧，由上而下插在足内踝上方三阴交处用拇指按压刺激5次，每次10~15分钟按摩全腹部，以中脘穴，两穴为中心，自上而下的做一些顺时针方向的急就要不停的磨动时间，5~10分钟，每天一次，以肠鸣音增加腹胀消失为假，我们也可以在浴池里面按摩！
【3】耳穴泻摩法 我们先自己位于耳穴附近的听功于听会两个穴位，这样可以帮助我们控制食欲，同时对腹泻的效果也非常好，所以我们在可以达到一种减肥的目的，我们在日常生活中，哪怕不是肥胖症的人也 可以适当的使用一下此方法，对于我们的身体也是有很大好处的。
