晚上，洗澡后我脸上用自调的护脸油（配方不记得了，所以要写日记）、精华液、花样年化面霜护肤。
肩膀、颈部用薰衣草、柠檬、薄荷进行淋巴的排毒，肚子、臀部、大腿根部、大腿抹广霍香、姜黄（2滴，椰子稀释后抹），用按摩仪按摩，肚子顺时针按、臀部从下往上、大腿根部从后侧往前，估计十来分钟后大腿根部出汗、肚子发热，并有通气感，排便增加。感屁和排便，像是一节实一节虚像腊肠一样，排的感觉不是很通畅，但身体是轻盈的
去湿暖宫（第二天）
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