最常见的7种维生素B，功能各不同，单独摄取一种可以吗？不行，一片纽崔莱维B，帮你补充7种维生素B，解决容易上火，口角溃疡，喝酒应酬，消化不良.....
维生素B2
——有助于皮肤、粘膜、毛囊系统的健康，缺乏维生素B2，会导致口角炎，唇炎，外阴瘙痒，口腔溃疡等多种皮肤粘膜问题；
维生素B3
——对于摄入体内的碳水化合物、脂肪等物质的代谢起着重要作用，如果缺乏，可能会引起神经、消化道、皮肤的病变，俗称“癞皮病”，维生素B3还有助于改善体内的甘油三酯的代谢，对于降低甘油三酯，减缓动脉粥样硬化有效果。
维生素B5
—— 有助于肾上腺素的产生，从而缓解人的压力和疲劳，因此又被称作抗压维生素，维生素B5除了内在的生理功能，对于皮肤保水也是很好的营养成分，很多化妆品都会应用。
B族的维生素之间有协同作用，即一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所有的维生素B必须同时发挥作用。如果B1、B2、B6摄取比率不均的话，是没有效果的。B族维生素都是水溶性的维生素，在体内滞留的时间只有数小时，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排出体外，都必须每天补充哟~
维生素B群主要功能：
• 帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。
• 制造血液所能。
• 缓解生活压力，令人精神充沛。
• 抗疲劳、解酒所需的营养素。
• 帮助消化吸收的辅助。
• 帮助肝脏解毒功。
• 维护神经系统正常及健康所需的营养素。
