《奇葩说》有一期，蔡康永老师说了一句话，我印象深刻。他说，人生最重要的事不是快乐，是平静。
是的。从心理层面来讲，内心平静将会成为我们这一代人的刚需。
我们有太多的需求，太多的压力，所以常常会感到焦虑、紧张、纠结，甚至难过，悲伤。
手机还剩百分之五十的电量，就开始感到恐慌；
每天碎片化的知识扑面而来，一有时间就要看个视频或者公众号文章，不学习就会觉得焦虑；
房贷、车贷、家庭的庞大支出，压的我们喘不过气来，似乎不敢休息，一停下来就心慌；
……
种种现实，种种原因，让我们根本平静不下来，每天都在忙碌着，每天也都会觉得内心空洞，找不到生活的意义，找不到自己。
我有一个朋友，结婚了有两个小孩。有一天他突然问我，你说，我每天都在忙碌，我知道我在为家人忙碌，但是我自己呢？我找不到了。心里像有个洞一样，不知道拿什么才能填满，空落落的。
我竟一时不知该如何回答。
后来想想，其实是内心缺少与自己相处的能力，所以常常觉得空洞。
一个人如果能够很好的与自己相处，就能够平静下来，他就能体会到自己内心的感受，就能真切的感觉到自己，触摸到自己，就能更好的认识自己，从而更好的认识生活，认识这个世界。
常有人问我，生活的意义是什么？
我也不知道。
因为意义从来都不是被赋予的，也不是教科书里面定义出来的，而是我们主动思考出来的。
怎么思考？先学会与自己相处。
