今天看D老师发来这段话：情绪来的时候，人只有二维思维，只感受到情绪和躯体反应；情绪走后，人才能进入三维思维:觉察情绪，躯体放松，理性思维。觉得挺有道理的，因为只有控制好了情绪，我们才不做情绪的奴隶。
少年的时候，我门似乎有很多烦恼，可这些烦恼来也快，去也快，时不时大发雷霆一下，觉得那样的感觉解气，舒服，也洒脱。年轻呗！谁还没一点脾气。
可等我们长大了，可以独当一面的时候，烦恼的事情都是真真切切的，都带着一些暂时无法改变的。有时我们不得不藏起所有的悲伤和不愉快，背后却在独自的疗伤。疗愈过后继续奔跑。
我一直想人为什么活的那么累？可在不知不觉中，自己也成为了这样累的人。想想生活本就是酸甜苦辣皆有，每个阶段有每个阶段的责任和使命让我们学着觉察自己的情绪，和自己和解，生活纵有千百种模样，愿我们理性生存，感性生活，活成自己想要的样子。
