2021-09-03
2021-09-03
自修第七天
1.已读完使命宣言:
我的使命是:和有影响力的人一起，轻松传播爱，创造有价值的人生。
2.目标的检视点:
迅速觉察自己、迅速转念，继续读书，影响家人。
3.事件:昨天晚上老公说我说话太难听，我不承认，认为那是他的事，与我无关，我就是实话实说。
4.天使：我不被认可，愤怒。
5.心魔的正面动机:考验我是否真正能接纳，让我提高觉察的意识，检视自己的目标达成情况。
6.资源: 同事对我的工作非常认可，我想起他很温暖。
7. 资源落地:
第一步:感受别人的感受，学会同理别人。
第二步:接纳允许别人说了他们真实的感受，迅速转念。
第三步:观心，心怎么了?
随笔
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