2018年6月25日，作为钻石行动的前置分享会，永澄老师在这次名为“减重分享会”中，通过自己减重成功的实例，从第一阶段解决问题的6个层次开始讲起，到减重第二个阶段：从系统角度解决问题，再到减重过程中的注意力训练方法，每一个行为的背后，都有强大的原理支撑着整个过程，这不是单纯的一次减重分享，而是一次目标达成的完美呈现，永澄老师用自己的实例为我们展示了背后的真正思维方式，看完之后收获巨大。
下面是自己的收获：
【、听完这次分享，你的整体感受是什么？】
听完这次分享会，我的整体感受是：系统思维方式太重要了！它可以指导任何领域、解决任何问题，因为所有的问题都是复杂系统，需要用系统思维来拆解步骤，然后制定目标去达成。
【2、你觉得最重要的收获有哪些？】
收获一、越顶层的越重要，当问题在系统内找不到原因的时候，要去到更高的层次去找，直到能够解决问题，达成目标。
收获二、设置奖励的时候，切忌设置外在奖励，要想办法找到激发自己潜力的内在动力。
收获三、原则>方法>实例，要让自己积极主动的原则基础上，去给自己的目标构建一个更好的环境。
【3、这些收获对你而言意味着什么？】
最大的不同，是能够打败心中的那个“害怕”“不行”的纸老虎，让自己能够听从内心的指引去制定那个自己想要的目标，然后付诸于行动和思考，在自己能力圈之内慢慢提升，逐渐扩大自己的能力圈，让自己配得上拥有更好的结果。
【接下来你的下一步行动是什么？】
接下来自己的下一步行动是要用觉察法去觉察自己的内心，问问它到底最想要什么？要它的意义和价值是什么？然后得到肯定的答案之后，去把下半年的目标制定出来，让自己面向阳光，关注未来，朝向人生的价值方向前行，不因关注当下而忽略了未来。
