一、回答3个问题
001.模仿书中设计一段“关系的5个层次”
1.A 你好，你好健康啊，这么冷天的天只穿一件衣服也不怕冷，看起来既年轻又漂亮，你是来接自己的孩子吗？还是帮亲朋好友接？
B 你好，谢谢你的赞美，我是来接自己家的孩子。
2.A 你家孩子在哪个班呢？我家孩子在小二班。你身材那么好，看起来那么年轻，平时都是怎样保养的呢？
B 这么巧，我家孩子也在小二班。我也没有什么刻意的保养，平时每天都在练瑜伽，再加点脸部的补水。
3.A 你家孩子叫什么名字呢？我家孩子叫×××。难怪你那么健康，这么冷的天只穿一件衣服都没事，我都要穿上三件衣服才行，你是在健身房练瑜伽吗？还是自己在家练，我也想像你一样拥有一个健康的身体，拥有傲人的身材。
B 你就是×××的妈妈呀，我家孩子叫×××，每天都念着你家孩子的名字，两孩子在幼儿园每天都在一起玩。 我是报了年卡的瑜伽课，以前在家自己练练，一个人很难坚持下去，后来就办了年卡，跟着教练和学员们在一起更能坚持下来，现在只要有空就去练，已经养成习惯了，如果有一天不去，反而觉得少了什么东西似的，你也可以报个体验课试试，我有几个朋友以前也怕冷，现在跟我一起练快一年了吧，这些天也可以像我一样只穿一件衣服都不喊冷。
4.A 我家娃每天也都在念着你家娃的名字，要不我们加个微信，我找时间去体验一下，你把地址和瑜伽馆的名字发我吧？
B 好呀，我把教练的微信也一同推给你，让她给你排课，平时有空了我们也可以约两个孩子一起玩。
5.A 可以，平时在班级群上只看到你的微信头像，都不知道本人，现在终于认识你了，我也希望有一天能像你一样有那么好的身材，关键还很健康。
003.三句金句
1.助人者能获得众人称许，能提高自身的社会声望，这些都是外部报偿。内部报偿也同样重要。我们做完好事后，往往会觉得自己更有价值。当我们带给别人好心情时，自己的情绪也会变得积极。
2.所有的人际关系都在不断变化，个体想保持一段健康持久的关系就需要共情的能力，需要能理解他人的需求，欣赏他人不同的观点。
3.人类是社会性动物，我们需要彼此，需要归属感，我们之中的大部分人都在寻找能滋养身心的关系。
三、今年读的内容和以前读过的没有联系。
四、自从加入杨妈心理学院后，每天都在修炼。
