第三次约练:刚刚有空没事上午做了一次约练，A 老师是咨询师,B 老师是来访者，我是观察员，因为我不知道观察员的角色是什么，所以我就想试试做一名观察员，体会一下观察员是什么角色。
正好我和B 老师我俩都想听到的是整理。对自己的整理，有开心有收获，学习整理(整理师）。
咨询师说:“对自己的整理有哪些收获呢？”来访者就从整理想到焦点要行动，学习更好去追求学以致用，从整理衣服，袜子到办公桌整理与心里想结合。咨询师说你听到有哪些？来访者说:“激动冲动，最后到一动不动。”咨询师说你听到什么方法？让来访者从细小处一小步，联想到更多，然后咨询师说一小步，你听到了什么？来访者从细小的小东西开始，对旧的东西说声谢谢，有自行、有觉察、又有行动。
咨询师帮助来访者一一的具体化，你的想法，你书柜里的书还是没买的书，让来访者更清晰，从购物车到书柜里的书一一的具体的去筛选，让来访者更明白，更具体。
咨询师更进一步说:“你的很喜欢多吗？你买的时候很喜欢，还是穿上很喜欢？”让来访者更具体，一点一点的去说，你还有什么纠结的呢？让来访者去思考，帮助来访者，在整理衣物上分类别，在里面排排队，关注不穿的关注物品的正向让来访者去思考，那这样可以扔掉了吗？我很好奇你是怎样下的决心。让来访者更深刻，更具体的对该处理的东西怎么去处理，让来访者回忆了原来美好的往事，理解爱人，并整整齐齐的收收纳袋。
咨询师从想聊什么话题开始，以具体行动详细什么时候开始呢？ 从下午几点开始呢？从几点到几点是你自己的时间呢？目标 行动 一小步，让来访者有具体有思考去安排，咨询师又问你的时间安排，你对这样的安排是什么？它给你带来了什么去让你这样安排呢？这样的安排给您带来了什么快乐？让咨询师慢慢的去说，慢慢的去做，去思考，让她说得更多。
