上篇：要从业，就一定要考证吗？，我们讲到心理咨询师职业资格证书被取消一事，告诉大家并非一定要通过考证来培养自己。今天主要想告诉大家，心理咨询师自我培养的方式。
有些朋友看完上篇文章后就说，把考证作为学习的方式也好啊，考证是了解行业和入门学习的途径。
说在前面，我们先来分析一下，作为了解行业和入门学习的途径，考证的价值有多少。我们看下其培养的内容。
培训内容：基础知识+操作技能
基础知识包括：基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学与健康心理学、心理测量学、咨询心理学等；
操作技能包括：心理诊断技能、心理测验技能、心理咨询技能。
（另外会安排几次观摩用作体验，学习周期约半年）
由此，我们拿出一些高校教材和课程大纲进行对比，发现其培养的内容、形式和时长各方面都无法真正让你打好基础，也并不满足入行的条件：
1.考证要求读的学科不完全。心理学基础的学科教材共有24本要读；
2.知识过于单薄，考证教材内容的广度及其深度根本支持不了实际工作。如过去三级心理咨询师基础教材包含6个基础学科750千字，而一本《普通心理学》教科书就已经785千字。
3.操作技能部分，从理论上指导了学员心理咨询大致的流程，但没有安排足够的实习和督导，不利于让学员将实操的东西具象化，难以达到独自操作的程度。
关于实习和督导，我们后文会继续提到。
另外，我们在各心理机构的招聘要求上，暂时没有发现现行市面上的证书会作为招聘面试的参考点，更多是以时长为认证方式。
结合实际情况来说，花2000-5000的学习费去考证，我们未看到有任何就业上的优势，仅可作为数百小时理论学习的认证。
总结来说，考证可以作为一种学习的方式，这毋庸置疑。但以一种应试教学的模式来学习，在学习过程中强调的是“考试重点”，而非“工作重点”，这样的学习效果还可以得到保证吗？
既然官方的认证没有了，现在市面上的证书也不会被绝大部分机构认可，我们还有什么方式让自己离从业更进一步呢？
其实每一行从业的关键在于，我们的能力是否可以达到职业的要求。为了达到要求，我们可以做以下准备：
从业准备
300小时理论学习；
300小时个案督导；
300小时自我分析；
300小时案例实践。
假如你之前报过班考过证了，你也可以将自己学习的时长进行换算，再评估自己还有多少差距。一般来说，考证的学习基本上是以理论学习为主。
理论学习
首先理论学习是必须经历的。其中《精神分析》是必读书目，但像这种晦涩难懂的科目，在第一次学习时不一定要细读，先通读一遍。
学习理论与技术，可以参加一些有互动体验的课程。像催眠、意象对话、沙盘、家排等，这种课程开展的形式有很多，比如网络课，工作坊，沙龙，团体辅导等，但建议是参加线下且较为系统，能够对自身成长有帮助的课程。
大部分的心理咨询技术，只有通过自身的体验，才能知道用在来访者身上时会是一种怎样的作用，否则，你很难知道一个疗程在哪个阶段，会产生作用。
在学技术的基础上，如果能够找到对自身成长有帮助的课程，可以让自己有更深刻的体验和感悟，促进你对技术的理解，还有解决自己成长方面的问题。
一个课程能解决多个问题，何乐而不为呢？所以在选课的时候，我们可以看课程是否有体验，有没有涉及自我成长方面的问题，这个问题是不是想要自己解决的。这样的效果是考证培训远远达不到的。
案例实践
有句话说，理论和技术如果不通过实践验证，就不能分辨出真假，也不能检验你的功夫。我们可以看到而在上文提到的机构招聘信息，都对应聘者有案例实践时数的要求，很多人就“死”在了这一条件上。
友心人（咨询行业知名团队）做过一项有关心理学专业学生的调查，发现在他们毕业后的职业分布中，心理咨询仅占4%。
诚然，尽管四年的本科学习给了他们很多时间去打理论基础，但从业难的原因最主要还是实践经历不足。这种经历包含着人生的经历，和案例实践的经历。
督导
如果说在正式上场前，案例实践是作为每位从业者打磨和试错的机会，那么督导就是在这个打磨和试错过程中帮你纠正错误的机会。
在国外，踏入从业的心理咨询专业学生除了要学习基础理论外，实习期还需要完成至少数百小时的个案实践以及数百小时的个案督导。
而在国内,不管是何种资历的咨询师，每月必定会进行各种形式的督导。
有些同学可能还没有搞清楚督导到底是什么。
心理咨询走向规范的设置之一，就是对心理咨询师咨询的过程进行督导。对小白来说，督导也是让新手的咨询工作走向规范化的一个很重要的过程。
督导的目的，有两个方面。
第一是有益于心理咨询过程的角度。督导可以及时帮助心理咨询师理清思路，解决咨询过程中遇到的困难，以及检查心理咨询目标设置，纠正心理咨询中的技术风险，提高心理咨询技术等等。
第二是有益于心理咨询师的角度。督导可以帮助咨询师发现自己潜意识下的信息，同时能够处理咨询师所遭受的负面情绪，以更好地成长、保持对咨询工作的健康心态。
在知乎看到个意大利行业内的数据：咨询师自杀率4倍于普通人，离婚率3倍于普通人。确实，每次的心理咨询，心理咨询师都会经受负面情绪的散播和污染，作为一个咨询师，尤其是女性，也会受到不同程度的影响甚至是伤害。
我有一个同行的朋友经历过这样一件事。她曾接待一位经历婚姻危机的来访者，对方每次咨询时都倾吐大量的负面情绪，而咨询不断地续费也让来访者开始质疑她的能力。但没有找督导的她没办法让案例有新的突破，也没办法处理自己和来访者的情绪。最后差点想要骂来访者的她，不得不让案例被其他咨询师介入，中断了本次咨询。
心理咨询是一项操作性很强的临床工作，目前国内的咨询师培训主要的方式是听课 、操作训练少 , 特别是缺乏在有经验的咨询员指导下实习的过程。所以各位新手小白，请一定要找到你们的导师。
自我分析（也称“个人体验”）
自我分析，是指心理咨询师对自己的内心进行觉察、体验和分析。
在各大心理机构的招聘信息，以及过去被取消的二级心理咨询师考证的考核内容当中，都对心理咨询师提出了自我分析的要求。
那自我分析的必要性在哪里？
学习心理咨询的出发点，很多人觉得是要帮助别人，在帮助的过程中也让自己感到快乐。实际上，很多人并没有意识到，我们大部分人学习心理咨询，其实是想帮助自己，完善自己。能帮助别人的工作如此多，为什么会偏偏选择心理咨询这份工作？这是所有学习者一个未曾觉察的心结。
所以，在解开别人的情结前，先学会解开自己的情结，这不仅仅是把自己当做一个咨询的个案，也可以让我们实现我们一辈子所追寻的——认识你自己。
而当你以后正式接待来访者的时候，你也可以看到，曾经在你身上所经历，所看透的东西，你的来访者身上也会看到。
总的来说，今天我们围绕了“从业心理咨询师，如何培养自己？”做了一次论述，得出以下关键点：
1.考证也有对应的从业方式，但要明确清楚考完证后，我们离从业距离到底有多远，哪几方面还差多少学习积累；
2.要想从业，踏入临门一脚，必须完成四者的积累：300小时理论学习，300小时案例实践，300小时督导和300小时自我分析。
有些人会想，如果要开展实践和督导，是不是得先找到一份心理咨询师工作，才有机会呢？这个也是从业者一开始没搞懂的问题。
其实，实践的机会很多，我们下期文章——找到一份心理咨询师工作，才有机会进行个案实践吗？会提到，欢迎大家留意公众号的更新。
以上内容，是我从这本书——《心理咨询师执业手记》结合自身经历感悟过来的，希望能给到想要从事心理咨询的你，这样大家能少走一些弯路，找到更可靠、实诚的建议。
（文末有获取电子版的方式）
心理咨询师执业手记
书名《心理咨询师执业手记》
作者贾海泉
标签：心理咨询师 从业 入行
书籍简介
“本书作者凭借长期从事心理咨询工作的经验，从这一行业的概况、发展前景，到各种类型常见典型案例的剖析和解读，为新手咨询师提供了全面的指导，体系完整，内容丰富，具有较强的指导性和参考价值。
作者简介
贾海泉，山东省滨州市心理卫生学会常务理事，著名心理咨询专家，心理咨询督导师、心理学讲师，超人气心理学作家。其创作出版的心理题材小说《心理诊所私密档案》及亲子教育专著《不要让孩子赢在起跑线上》，在心理学界和教育界引发关注，是目前国内人气较高的心理学作家。
”
目录（篇幅有限，我们只展示部分目录）
第一章 心理咨询师自我成长
中国心理咨询行业的现状
心理师的职业说明及就业前景
心理师必备的几项素质
心理师到底能给来访者解决什么问题
……
第二章 心理师应该知道的12个问题
心理咨询证书离开展工作有多远距离
心理师的衣着与语言有哪些讲究
咨询室该如何选址与室内布置
可以与来访者去咖啡馆聊天吗
……
第三章 第一次做咨询就上手
第一次会面应该做什么
来访者是你盘子里的菜吗
别忘了签订心理咨询协议书
心理咨询协议书
心理咨询经典三部曲
……
如你想要这本电子书，欢迎私信我。
