2021年10月30日肯定自己。
1.早晨起来开心做早餐，煮饺子，因为需要爱人给我做免费摄影师，我要让他心情愉快。
2.爱人吃着饺子，夸赞着好吃，我也很开心，吃了很多。
3.已经有很久不外出照相了。从去年疫情到现在，节假日我就懒得下楼。结果直接导致的是长胖。今天终于想走出去看一看银杏林，照一照相，心情很愉快。
4.我及时准备照相的道具，这是我的拿手好戏。疫情前，我每周都要去公园里边散步、照相，感觉生活特别美好！疫情后。才让自己感觉到了压抑，不愿意出门。而今，又愿意和大自然进行亲密接触了。
5.我把每一块儿纱巾，围巾。都晕好烫平，要穿的衣服也都熨烫好，我的习惯特别好，穿出去的衣服都要干净、整洁、平整。
6.大包小包准备了两个，便于翻找干净。而且我今天特别创意了一套衣服。有一个紫色的连衣裙。我搭配了一个半身黑毛衣。忽然感觉到。非常漂亮，尤其是紫色连衣裙的领子翻出来。整个裙子穿起来都很有设计感。而且我认为自己特别聪明，以前去公园里边会去卫生间里换衣服。今天我用这个裙子做打底。那么我就可以往套一些衣服。节省了时间，满足了我花样翻新的愿望。
7.我对照相还是有要求的，首先，我喜欢的是相机里的照片，照出来比较深邃，景深，开阔，色彩好。然后我喜欢的是服装要大方得体有美感，有设计感。色彩靓丽。我想，这是对美的追求，正如每个人都希望自己有清新隽永的审美力。每个人都用心的装扮着自己我亦如此。愿意把自己打扮得漂漂亮亮，融入大自然当中去，感受浓浓的秋意，感受一份美好！
8.临出发前，爱人发现相机没有充上电。我心里有一丝埋怨，但是不好发作，不能影响心情。否则，我的美照就完不成了。我能很快转念，又凸显出我的聪明。爱人及时的给相机又重新充电，很久没有动相机了，看来昨天晚上是由于接触不良造成的。现在重新充好电，只是晚出发一会儿，一切都是最好的安排。
9.爱人背着相机，我拿着大包衣服。来到了银杏林。这里的人真多呀！大家都赶来看秋天的美景，而且银杏林确实很漂亮。
10.摆姿势也是我最拿手的，我最喜欢照相了，这可能是女人的天性。爱人找好光线位置。然后拍照，边照边看一看，发现由于很长时间不照了，技术生疏很多，还好，爱人也是个聪明人，不停的摆弄相机，调整色彩，很快就进入状态。在美景中，我也感觉到无比陶醉。释放自己孩子一般的天性，欢声笑语响彻整个银杏林！
11.我不停地换着围巾，衣服。兴高采烈地跳着，笑着。爱人始终不厌其烦地调整着变幻者相机，此时此刻，在我眼中，爱人的形象是那么高大完美。因为他完全按照我的节奏走，让我感觉到非常开心。
12.爱人想方设法的，想炫耀自己的技术？不停地找寻着好一些的方向，我受益无穷。有这样一位暖男在身边心理自然乐开了花，我感受到了他的优秀，同时也感受到我俩的关系更亲密了！
13.看着银杏林里边的人群我会被感染。男女老少组成了一片欢乐的海洋，每到秋天，小银杏林就成了童话世界，演绎着诗意浓浓的瞬间。
14.照完相，回到家里。我又忙不迭地准备午饭手抓饼，现成的，简单快捷。爱人对我细心照顾。我也要对他关爱有加。夫妻双方就应该相亲相爱才能共度美好！
15.中午睡好觉我就起来练钢琴，最近我发现自己练琴的热情特别高，这来源于我找到了自信，而且发现了自己的卡点，并且想进一步的改进，说明我的技术也在一步步提高，更说明我的心力加强了，能耐心的练下来了，能把复杂的部分研究透彻了。而且我还利用早晨早到的时间在学校练琴，我发现自己越来越会利用时间了。
16.练完琴我就开始修整照片儿。美颜是不可避免的，因为年龄大了，要想办法让自己看上去更漂亮一些，看来我还是有虚荣心的，为自己强烈的虚荣心，点赞。说明我是一个爱自己喜欢美好事物的人。
17.修好照片儿，接到女儿回家的消息，我毫不迟疑地告诉她，欢迎她回家。并且立刻给她打扫房间。换洗被单、床罩。让女儿每次回家，都有一种崭新的感觉，让他感觉到家是温暖的、安全的港湾。现在女儿随时说回家，我都给她准备好，彼此都很开心，只有爱才能感知爱！爱的力量是最强大的！
18.我又开始洗几件儿衣服。晾晒好。这是每周必做的功课，干干净净。
19.然后是收拾冰箱。冰箱里有些菜坏了。平时在单位吃，很少做饭。所以买多了就会浪费，及时清理。
20.今天特别开心，为了明天去打第三针，干干净净洗个澡，整个人非常的利落清爽。
觉察：
本来这周我预计的是和好朋友一起来照相。结果，好朋友怕疫情严重。犹犹豫豫，总是磨磨唧唧的来回翻到。我发现她有疑义，于是也就只好不再邀请。疫情期间，自己对自己负责。如果我硬性要求人家来，本来好心好意的想请人吃饭，免费摄影师照相，可是如果，染上疫情，那就不好说了。所以.就取消了聚会。但是我这周实在是想出去，就满足自己，因为我已经很久没有去逛公园儿了。好在今天，天气给力。所以我坚决地走了出去，并且收获了很多非常开心！
朋友来日方长，等稳定了再聚！上几张美照，表达快乐之情！
