今天咱们来说一下脂肪肝:
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
前段时间我接到一个健身的会员，给她做了一个简单得体测，体测是查看人体最基本的身体成分的查看方式。
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在给她讲到内脏脂肪时，她的数据有明显的超标，内脏脂肪15级，正常人一般控制在4至6级是最标准的。人会随着年龄的增长发病机率也会增加，大多数疾病是在内脏上主要有:三高，高血压、高血脂、高血糖，还会伴有脂肪肝的出现，一旦出现脂肪肝就会引发肝功能衰退，导致肝硬化，很可能出现死亡。
很多人不会引起注视，有啤酒肚，有大肚腩不去考虑自己的身体状况，宁愿去花几万块钱去吃吃喝喝，买奢侈品，不愿意去投资自己的身体多去锻炼锻炼。这都是国人的“通病”，现在锻炼更趋向老年化，老了身体有病了才知道去锻炼锻炼身体，为什么年轻的时候不去花点时间去锻炼呢？
国家发起了《全民健身日》健身要让国家去推动，这是不是因为国人的素质普遍性降低国家才会出手呢？身体是自己的。
要锻炼其体魄，文明其精神。
