齐帆齐微课。有一本书的题目是《就因为没时间才什么都能办到》，可能看到这个标题的时候，我当时就觉得怎么可能呢，没时间你就什么都能做，我觉得可能就是标题党，但是看了这本书啊，就会觉得满满的是一份感动，这本书的作者叫做吉田穗波，她是一个日本的女妇产科医生，她女儿一岁大的时候呢就得了肺炎，气喘，她每天不仅要疲于工作还要照顾孩子，就累得喘不过气来了，这其实就跟我们现在的妈妈然后要上班的女性很像。她说如果自己想改变现状，就只能积极的提升自己的状态。
为了实现自己的愿望，她就上着班带着孩子，两个孩子，一个就是几岁，一个就是一两岁，然后肚子里还在怀着老三，用半年的时间她边上班边备考，然后申请到哈佛大学半年考试，通过录取，后来她去哈弗留学了两年就生了老四，但后来呢，她就写了这本书，教大家怎么样去做时间管理，然后她又生了老五，可能大家会觉得太匪夷所思了，她哪里来的时间能干这么多事，所以为什么这就是我想给大家分享这本书的原因。
她的日常点滴非常的被人感动，因为她并不是一个学霸，她的很多的方法其实我们都可以复制的，重点是我们需要转变一些我们对于时间还有人生的信念，所以只要我们能够转变一些我们对于时间和人生信念的改变。就能让自己的实际生活得到改变。
她在书里写了一些方法。重点归纳5条，第1条就叫做去想and，而不是0r
因为。人生太短了，我们想做的事情太多了，如果按照顺序一件一件的做，你是不够时间去实现那么多的梦想的，因为作者想儿女成群享受家庭幸福，她想要好好的工作，她还想去留学，她什么都想要，所以如果换成是一般人的话，我们可能就会想我留学完了我再去生孩子，或者等孩子长大了我再去留学，对吗？她的第1条伟大的信念就是不要去考虑，不要去选择，就看有没有and同时做的方法所以在她备考的时候她是故意的备考的时候就怀孕怀第三胎。她的时间完全重合。
她说我是故意的，这样就能省生第3胎的时间，她没有去考虑是先做哪一个再做哪一个，她说我两个事情一起做工作，备考带娃。
几个模式随时切换，然后融合，她说我一定要想and，我才能够不浪费每一秒的时间，而且整个状态呢，过程都非常的积极和开心。
第2条伟大的信念就是去扩张情绪。
她的翻译稿里边叫做张罗，就是我说我去张罗情绪比张罗时间还有金钱更重要，那很多人会说，比如说我要实现梦想是需要时间的，我是需要钱的支持，但是作者说我去控制情绪，我去激发我昂扬的斗志，就是节省了时间，所以她备考的时候还没有被哈佛录取的时候，她就去到哈佛去哈佛研究所里，跟那些教授去讨论课题，去拜访一些教授，拜访一些学长，去到学校里边的比如说课时啊，洗手间啊宿舍呀，他就想我明年就在这里真的生活了，我会怎么样？
这个吉田穗波女士特别可爱，她甚至去问人家那些房子，房子怎么租呀？是多少钱呢？然后别人都以为她已经考上了，其实她刚开始备考啊，她说就是这样子张罗情绪，我想象着我能够在这里来读书的美好，然后她用现场的这种美好的感觉去触发自己的美好感受，然后激发自己对梦想的渴望，然后把这个所谓的斗志开关要打开。
有个朋友说结婚前每周都去美容院，说结婚以后啊，一个月一次有孩子之后两三个月我都不去一次了，她说我连体验都没时间哪里还有时间去健身和美容啊，可是现在这孩子两三岁。比生孩子以前胖了20斤。
有人说因为结婚了生了小孩了，对自己的要求就放低了长胖了，然后就永远回不下去了，还觉得自己变笨变胖是应该的，因为一孕傻三年嘛，有没有给自己这样的借口啊，所以真的没有时间了，没有钱那怎么别人过得很好。
那就是我们自己给自己的借口，我们对目标有多渴望，我们的热情就能持续多久，只要我们抱着一定会要达成的目标，你的时间那自然就会跑出来，这就是作者的原话，所以情绪动力是成功的关键。
第3条信念作者叫做先踏出第1步之后就见机行事。
作者去留学，然后孩子又住院了，然后上托儿所又很贵，然后申请奖学金呢，还多次失败，你看她遇到这么多困难啊，所以如果真的每一个困难都很棘手，如果她事先就去想这些事，她就说那我存几年钱再去吧，可是她会有孩子啊，又怀孕啦，等孩子大一点再去吧，唉呀，刚大了又怀孕了呀，那可能就去不成了，我们大部分人的生活轨迹其实就是这样的，遇到一个事情有困难，然后越想越多，不敢做了就放弃了。
所以有时候我们真的是想的越多就做的越少，不是因为某件事情很难才不想去做，而是因为不做才让这个事情变得很难。
其实我们每天都会面临着跟作者差不多的状况，会觉得自己根本没有时间做自己的事情算了，好像很多人都会说，啊，我很想去学习，但我外面有好多好多的事情，唉呀，我都很想去，我也想去创业，也有的人说我也想去学什么，但都是没有时间就放弃了，作者说就算是我没有时间，这些情况都很实际，但是先踏出第1步，不管她有多少也许不能日复一日的做，但是也许可能我既定的目标是那样的，但是我没有完成，有的时候甚至还要停下来几天都没有关系，重点是我在继续做。
她记单词哪怕一天就记了一个单词也很高兴，一天就看了两页书，也为自己庆幸，她不会因为没有完成自己的目标就不去做了，因为有困难就不去做了，这就是作者所说的话。
她的关于时间的方法给我们以启发。
她每天晚上八点多钟孩子睡觉了，她跟孩子一起睡觉，然后凌晨3:00他就起床，从凌晨3:00~6:00多孩子起床中间有完完整整的三个小时，不被打扰的时间完全用于学习，同时呢，她还利用一些零散的时间，比如说她坐车的时候她就会填各种各样的申请表，然后洗碗的时候就练听力，再上洗手间等车，她就会想今天以后那个论文我应该怎么写呢，一会那个邮件我应该怎么回呢？先把它的架构都想好，这样等她真的有时间坐下来一开笔开始写的时候就能够很快的完成，而不用再去做很多的时间去思考。这就是先踏出第1步。
第4条叫做不要用常识偷了你的时间常识，就是我们对一些事的惯性思维或者是习惯性的看法。
大家一定会想到日本的家庭主妇一定都很会做家务，清洁做饭带孩子都是要亲力亲为才是最好的。
可是她做事就会说规矩是自己定的，为什么我要用别人的常识来毁了我的人生呢？于是她们家很好玩，她的先生因为是跟着她一起去，为了她去哈佛，一起跟她一起到国外去工作了，读书，然后他们家做饭，周一到周三请保姆做周二到周四就吃前一天的剩饭，然后周五呢就吃一个微波简餐。
这个时候其实像他这样的吃饭的方法可能会有很多的人就会讲了这个女人太懒了，日本女人怎么能这样子呢？
然而作者就说了，我帮孩子选择吃什么才健康，比饭菜是不是我做的还是我请人做的重要的多，她还说冬天孩子们也不用天天都洗澡，许多人可能会说这个太脏了，但是作者就说，如果时间来不及，孩子们早睡早起更重要，打破别人的常识就能够积极的达成自己的梦想，不活在别人的眼光里。
第5条叫做放弃完美主义。作者说如果我们想多元的利用时间，那就要把完美完成改成做一点就是一点。举了个例子，她说有一次有一天晚上要参加一个7:00~9:00的读书会，可是她必须要在晚上8:00前回到家里带孩子，大家想一想，你一去可能待一会就得走，你还会不会去呢？就说很大部分人就说就会说我不去了，但作者就不一样，她说我选择听40分钟我再回家，她说我不做呢，收获是零，做一点就有一点的收获，而40分钟的收获太大了，大家想想是不是这样？
作者就是通过上面那些信念，把她自己的工作学习，孩子，家庭，都运营的蛮开心的，蛮好的。
此文根据吴翠友友分享启发整欢。
齐帆齐第3期28天写作成长营（2）篇（2983字）累计（4645字）
