最近我的背部一直酸疼，但却渐渐挺直了。
这篇文章并不是在身体上如何锻炼，而是从心理上说一下自己的背变得挺直的感悟。
我有一点儿驼背含胸，我妈给我说把背挺直的时候，我会下意识的使劲儿挺直，绷一会儿，但时间一长，身体就绷不住了，一放松背就又回到原来的状态了。而且当把背部挺直，身体是不舒服的，不过那个时候身体是没有这种觉知的，浑身不自在，感觉做作。
这段时间对身体的觉知力越来越强，更加关注自己的内在感受，更加容易捕捉自己的情绪，感知身体的感受，感受到了自己的潜意识是不允许我抬头挺胸的，感受到了自己的不值得不配得感。
这段时间我又了解到了一些我的家族中的一些往事，更加清晰的知道了我为什么会有这种不能张扬，不能昂首挺胸的意识了。我告诉自己我可以昂首挺胸，我是值得的，我值得拥有世间所有一切美好事物。我是我，我不是任何人，我有属于我的人生。现在我能敏锐的感受背部一直不舒服，酸痛，那我就拍打缓解这种不舒服，当我看到它时，我的背不知不觉的挺直了，而且非常轻松舒适。
所以，人的心理状态以及潜意识的力量是多么强大。你看不到潜意识的时候，我再怎么努力的刻意的挺直背，都会感觉累，一旦支撑不住，就会打回原形。当我看到潜意识里面潜藏的那部分信念时，看到它，去觉知身体的感受，允许这种感受的存在，体验这种感受，背就不知不觉的轻松的挺直了。
