今天读了《少有人走的路》，书中提到，规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。而人生的问题和痛苦具有非凡的价值，勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。
自律，是解决人生问题的首要工具。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决我们面临的痛苦，主要包括：延迟满足，承担责任，尊重事实，保持平衡四个原则。今天想说说延迟满足。
延迟满足，意味着不贪图暂时的安逸，重新设定人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。如果想训练孩子延迟满足，可以让孩子等待一段时间，然后给予孩子相应的奖励。让孩子先完成功课，再玩，也是延迟满足的一种方式。慢慢地孩子就会建立“先苦后甜”的意识。
我突然想起了自己很多模式。比如，我买了什么好吃的水果，我几乎等不到回家，或者等不到上楼，就会在路上开吃了。比如，我收了快递，我几乎等不到回到屋内，在路上就想打开包裹了。比如，我买了什么新衣服，也是迫不急待地想当时穿着就回家了。我想打电话，必须马上打。我想用网络，也不会管流量剩余多少，不会等到找到有网络的地方，必须立即满足自己，哪怕立刻掏钱买流量。比如，我吃东西时，很少能细嚼慢咽，似乎很急迫地把东西要全塞进肚里。比如，小时候过年的新衣服，我会翻出来无数次，不过似乎还是忍到过年了。比如，家里果树上的青果子，还没熟就被我吃的差不多了。还记得小时候，拎着醋瓶去打醋，回来路上都能喝掉好几口。端着面盆去别人家轧面，回来路上咽着口水，一路小跑，面熟了后，一掀锅就要吃，根本不能等到家人全部上桌。说到这些，感觉自己怎么那么地如饥似渴呢？是因为幼年的缺失吗？对吃的比较贪婪，估计真的和口欲期没有被满足有关吧。也许自己叨叨叨地特别爱说，也和这个有关呢。呵呵。
定的计划，似乎永远会被打乱。一有被吸引的东西，必须先去做。我经常会发现一个手工很好玩，然后整整做一天，然后夜里再爬起来完成第二天必须用的课件。夜里爬起来，是因为必须先睡一觉，感觉自己睡眠被满足了再做。否则，心里就委屈抗拒地不得了。我发现特别不喜欢等时间的工作，除非手头有事情可以做，哪怕半分钟纯粹的等待，都会让自己有烦躁的感觉，需要在心里默念数数平复那种烦躁感。
所以，很多事情，都是在任性地做。好多该做的事情，却一直在拖延。美名其曰说，不想和自己过不去。可心里却心虚地狠。因为该做的事，都在那里等着你。丝毫逃不掉。只是，一边满足着自己，一边忍受着逃避的痛苦。满足也少了好多美好的味道了。
原来我不能自律的一个原因，是没有学会延迟满足啊！每天急急忙忙的，也是为了满足那种把自己塞得满满的感觉吧。哈哈，看到这点开心啦！
而我抗拒做的事情，一方面因为的确难做，一方面需要耗费很多时间。过程似乎要痛苦一些。我知道它非常有意义，却就是不愿意让自己不舒服地去做。这个顽固的模式，真是太小孩模式了。怪不得，好多人都说，我的行为，很像小孩呢。小孩啊，小孩，你快快长大吧。
