外卖、熬夜、抽烟、喝酒、压力......把现在的年轻人弄得喘不过气，似乎还没有刚跳完广场舞的大妈大爷有精气神。

现在的很多年轻人，有着拿身体拼命的野心，却没有去做体检的勇气。

害怕自己明明还是个90后的年纪，却被告知已经有着60后的身体。

如今，健康几乎快要超越脱单，成为这届年轻人要面临的最大问题。

1

根据有关数据显示，将近七成的职场人都没有体检的习惯。

在长大成年的这么多年里，不同的年龄段似乎对于健康体检的感受，完全不一样......

16岁的时候，没有人会把健康当回事，学校里安排的体检是不用上课，又可以娱乐消遣的一小段时间。

青春期的男孩为了比高偷偷踮脚，女孩总是害羞地不让大家看自己的体重指数。

一场体检笑笑闹闹地就过去了。

等到24岁的时候，毕业体检、入职体检大多数人都是抱着走流程的心态，并没有太在意，糊弄一下就过去了。

就算是偶尔觉得哪里觉得不适，也不会刻意去医院看看。

可到了快30岁的时候，身体不好的状况越来越明显。

原来通宵一晚上，第二天照样充满活力，而现在过了12点还不睡，第二天必定会精神涣散。

工作一天下来，腰酸背痛颈椎不适。

许多年轻人面对着各种的身体状况，面对再一次体检的时候，总会不自主地摇头说：

“没事我还这么年轻，会有什么问题”；

“还去医院，不用那么麻烦”；

“体检好像挺贵的，还是算了吧”

“不敢去体检，怕一体检全身都是病”。

2

29岁的王先生是一位设计师，某天搭地铁上班，地铁广播不断地提醒乘客不要当低头族，可他却已经抬不起头来。

并不是因为他没有听见，而是长期的工作让他已经养成了习惯性低头和前倾的体态。

最开始的时候，他就觉得脖子有点痛，但休息一会之后就慢慢缓解了，所以就没有太在意。

结果有一天王先生习惯性低头，响痛和眩晕突然同时袭来。

“不好，难道是颈椎错位的感觉。”

突然意识到重要性的王先生急忙请假，赶到医院拍片检查。

颈椎病原本中老年人会比较多，可现如今很多年轻人也逃不过它的魔掌。

哪怕医生再三叮嘱他们不要总是低头玩手机，几乎所有人都会说：“我做不到啊！”

吴先生是学建筑的，今年23岁，毕业之后就入职了一家外企。

刚开始工作的时候，工作内容比较单一，被公司安排画墙身大样。

每天重复的画，到现在花了一百多张了。

不断地画不断地改，从九点上班到六点下班，偶尔还需要加班，每天就是对着电脑重复一遍又一遍。

突然，吴先生在看东西的时候，发现眼前总是有个小黑影飘来飘去。

于是上网一查，结果不得了，这是飞蚊症。

这是一种自然老化现象，是因为用眼过度导致的。

这种生理性的飞蚊症不用治疗，唯有通过休息来缓解。

有个当医生的朋友之前跟我说，最不爱给年轻人治病。

老年人一般都听话，让他们干嘛就干嘛。

轻人总觉得自己还小，有点毛病，很快就抗过去了。

身体就是革命的本钱，这个道理很多年轻人总是不自知。

可随着掉发越来越多，发际线越来越高，身体各种毛病的出现，年轻人终于意识到，年轻的体魄不能无底线地消耗。

3

很大部分都市年轻人的身体都处于亚健康状态的原因，是因为饮食不规律、熬夜、精神压力过大。

饮食：如今社会发展节奏很快，很多人工作一旦忙起来就会顾不上吃饭，喝水也很少。

专家说，三餐不规律很容易导致发胖、营养不良、还会增加患糖尿病的风险。

熬夜：很多时候，到了晚上很多人都迟迟不肯睡觉休息，有些是在玩手机，有些是在加班。

专家表明，晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒期，如果这个时间不睡觉，对肝脏的损害是几乎是弥补不回来的，熬夜的危害真的很大！

更可怕的是，长时间缺乏睡眠会引发慢性疲劳综合征，甚至是猝死。

中国睡眠医学协会的调查就显示，90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关。

压力：现代社会是快节奏的，生活的压力无处不在。

研究表明，长期处于紧张和压力对健康不很利，这会容易降低人体免疫力，导致各种疾病感染机会增加。

4

除了自以为是地不注意健康之外，还有一些年轻人表示，自己不注意健康真的很无奈。

之前网上曾经有许多因为休息被公司辞退的新闻，一名女员工因为不慎流产，请了15天假，回来之后却被辞退了。

还有一名男员工，因为亲人去世，跟领导请了几天假，但因办丧事拖延了几天，直接被领导开除了。

但现实就是有这么残酷，职场和生活的平衡真的太难了。

所以有很多的年轻人，只能习惯的拼命。

很多人感叹：“我好像永远也放不下我的手机，丢不开我的电脑，放不下我的工作。”

直到一场大病的来袭，他们才不能不面对残酷的事实。

拿命换钱，只能换来垮掉的身体和健康。

这样真的很不值得！

5

在健康面前任何的成功都不值钱。

李开复曾在苹果、SGI、微软和Google等多家IT公司担当要职。

年轻的时候他说“每天少睡一小时，人生就能多活1/24。”

所以，他每天的睡眠时间大概是4个多小时。

在读大学的时候，每次考试前他都会拼命复习，咖啡续命。

入职场之后更是拼命，每天凌晨两三天才睡觉已经成了常态，更可怕的是，和朋友之间的较量是比谁工作得更晚更拼命。

可这位被同事成为“铁人”的他，因为长期熬夜，压力过大，得了癌症。

经历九死一生才保住一条命。

李开复患病后才感叹自己非常后悔。

但不是每个人都像李开复那样幸运，还有机会弥补。

人生没有重来的机会，到病入膏肓才想着重来，为时已晚。

忙忙碌碌一年，相比获得很多的奖金，身体健康才是最好的年终奖。

不要总觉得自己年轻，就意味着健康，一定要重视身体，避免陷入长期疲劳、亚健康的生活状态中，定期体检，防患于未然。

我们总说人生就像一场长途马拉松，却总有人在半途因为体力不支，而草草地结束了比赛，保重身体，跑到终点，才是最大的赢家。