1、熵，“shang”， 热力学中表示体系混乱程度的度量，科学界有个熵增原理，很牛也很无奈，告诉我们，在没有外界能量输入下，体系必定从有序走向无序，会越来越混乱、越来越无规律。

2、比如一滴红墨水滴入清水中，会逐渐向四周扩散；一座沙雕会逐渐分解；汽车会逐渐生锈；房间会逐渐混乱等等。

3、我们常说的“精神”或“精神状态”，泛指一个人的意识，包括注意力、知觉、听觉、思考、自我控制力等，可以看着是一种心理能量，也符合熵增原理。

4、“精神熵”，意思是：缺乏外界高品质能量的输入，人的精神状态会自动自发地趋于混乱、涣散、无序。

5、如有些退休的老人，没做好退休心理准备，会出现精神涣散；没人关心的自制力差的学生，会越发生活无序，成绩下降；街上游荡的乞丐，会发现目光呆滞，行为失常等。

6、有没有办法改变或延缓这种令人丧气的现状呢？

7、对，输入外界高品质能量。

8、如何输入外界高品质的能量，保证自己有序的低熵值呢？

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