认知通，情绪会通，身体不会有问题。情境——认知——情绪——生理。痛是症状。舞动治疗从身体入手、认知里的自动思维不知包含了多少念头、想法，以及影响你的面貌。
书法手、胳膊、心的放松与弹性。
今天来到昌平辛庄，住了这家客栈，很有格调，儿子在楼上和云玲的儿子玩，很开心，顾不上我，刚好给了我一个人的时光，这时光安静，也有客厅传来的聊天声，我们通过一场谈话会了解资讯，另一个人的思想，也不会那么孤单，但我宁可止语，安住于一个人的状态。
图片发自简书App
进入这间房子，呆了一会儿，一个人，令我不禁想起张爱玲。她看书写作，一个人的狂欢与情趣，自我滋养。
睡了一觉，跟自己一起，睡得很沉，很快又醒来。接地气的感受，隐约的鸟叫声，想起辛庄外的那家面店，生意不错，干净、面条的味道。孩儿们吃得很香，土豆片用新鲜的油炒的，咸香，绿绿的蒜苗搭配着土豆，令人胃口大增。
下午一农老师过来，仨人开始聊近况如何，吃桃子和当地的手工面包点心，枣泥馅我吃了好几个，那种不加添加剂的食品吃着浑身舒服。身体是如此真实。接着还去看了一座房子，在村里溜达了好久，人少。未完全开发，但自有文化，环保，这敬仰天地的文化，令我想起大理，想着北京也是多元化的文化，一个村子，住着祥和的人群。犹如今天选的这家客栈令我非常满意。
这座城市自有它的魅力，需要我沉下来静静体会。
