文/紫瓶子
最近跟自己的家人约了顿饭，在饭桌上，我的年纪是最小的，所以更多的时候，我都扮演着一个倾听者的角色，我听着他们话家常、唠工作中的烦心事儿……我也试着用他们的眼光去看待这个世界，去理解他们所处的生活状态。
是啊！生活不易，尤其当人在三四十岁的时候，已经成家立业、生儿育女，上有老下有小是他们这个人生阶段的常态，所以他们身上背负的东西不断地在累积。
或许每一个人都在二十几岁的时候，憧憬过自己五彩缤纷的未来，一心想要实现自己的梦想，但却在三十几岁的时候认清现实，在梦想与责任之间选择了后者。
人越长大背负得东西就会越多，需要顾虑东西得也越多，再也不能用简单的“年少轻狂”四个字来获得他人的谅解。
“现实”是什么？
现实就是你为之努力了很久的梦想，只能成为一个遥不可及的梦；
现实就是你喜欢了很久的姑娘，还是跟别人结了婚；
现实就是你寒窗苦读数十年，到头来只能收获微薄的薪酬……
当我在饭桌儿上，听到“大人们”的经历亦或是遭遇时，我特别感慨，原来我一直很敬佩的他们，也有不为人知的辛酸故事。
在这里我姑且用男神来称呼他们，因为他们真得就是男神级的人物。
男神1号：
毕业于武汉某985高校，妻子是同校同学，IT男，目前供职于上海某外企，年薪40W+。
在我们眼里这样的事业家庭可以说是很令人艳羡了，但在饭局上，我才知道，IT业就如同科技产品一样，是一个更新换代极快的行业，基本上35岁之后，职业生涯就该结束了。
而正常情况下一个硕士研究生大概在二十四五岁的时候毕业，在一毕业就找到工作的情况下，也只有短短十年左右的工龄，这样一算，真得让人有点儿不寒而栗。
一个男孩儿不敢有童年的欢声笑语，一心一意读书二十多年，却只有如此短暂的工作期限，并且IT业通常情况下都会熬夜加班，半夜两三点睡觉或者熬通宵是常有的事儿，那么谁又为他们的健康负责？
年轻的时候为公司付出时间，付出健康，而且年纪轻轻就结束职业生涯，想想真得很心寒！
但是生活还是充满花火，充满期待，比如男神1号的二胎儿子出生了，跟女儿凑成了一个“好”字，相信宝宝的降生会成为爸爸披荆斩棘的巨大动力！
男神2号：
毕业于上海某985高校，保送出国读研后留在美国硅谷工作，IT男，未婚。
说男神2号也是惊讶于IT业更新换代的速度之快，在美国硅谷工作的人应该说都是世界的顶尖人才了，用“天之骄子”来形容他们一点儿也不为过，他们有最强大脑，最高薪酬，享受着最好的待遇……
但是，他们的员工平均年龄只有29岁，可以说是极度的年轻化了。
也就说，IT男的辉煌时期不过短短几年而已，这就是赤裸裸的现实。
男神3号：
毕业于某师范类大学的市场营销专业，年轻的时候只身一人在外打拼，干过普通的销售员，后在某国企谋得职位，并做得风生水起，辉煌的时候也做过区域的一把手，配有专车和司机……
不过这都是很久以前的事儿了，如今新人换旧人，工作上总是郁郁不得志。
我们都知道，人到中年，不顺心的事情越多，人就越容易迷失自我，觉得自己没了价值，往往会走入人生的死胡同。
这个时候，别人说再多，其实也起不到很大的作用，关键还是在自我调节，男神3号就给我们树立了一个很好的榜样。
那么什么样的方法可以很好地调节中年危机的不安感呢？方法有三：
第一，运动。
人到中年，一些年轻时不会出现的毛病亦或是疾病会随着年龄的增长而逐渐增加，这个时候吃再多补品、药物都不如坚持锻炼、坚持运动来的有用。
各种运动诸如打球、跑步、瑜伽等等，只要是自己感兴趣的都可以去尝试，在运动的过程中你还会接触一些诸如球友之类的朋友，你们可以交换心得，互相交流，在运动中愉悦，在愉悦中运动。
第二，尝试学习心理学。
其实接触过心理学的人都知道，心理学并非我们想象的那么高深莫测，它其实就是一门研究心理的学问，跟我们的生活息息相关。
如今学习心理学的人越来越多，为什么？因为有需求！我们的压力越来越大，工作上、学习上、生活上…方方面面的压力压得我们喘不过气，被心理疾病困扰的人越来越多。
无论一个人做着多么光鲜的工作，哪怕受万众瞩目，但是当我们褪去华丽的外衣，穿上家居服的时候，我们才真正看清自己，知道自己到底快不快乐、累不累，一个人的时候是最安静最舒适的，往往也是最无助的时候。
有很多时候，我们可能真得无法做到自我调节，这个时候就应该借助外力来推我们一把，学习心理学应该说是我们试着变得更豁达、更坚强，努力去学习幸福的过程。
其实，只要我们主动地去解决自己的问题，想要去提升自己，提升幸福感，就是成功的开始！
第三，旅行。
乍一听似乎有点儿难实现，因为在我们的印象里，旅行就是要花费很长的时间、走很久的路，其实不然。
我们可以在闲暇的时候去任何自己想去的地方，哪怕是去爬一次山，只要我们在路上就是旅行。
旅行的意义在于行走，而不是要走多远、走多久；
旅行的意义在于享受的过程，而不是追逐终点在哪里。
旅行应该是一个使人心情愉悦的过程，所以，无关乎长途短途，只要开心了，目的就达到了。
所以，尽管现实残酷，生活艰辛，但我们还是要背起行囊，继续前行，因为只有在路上，我们才能看到不一样的花火！
