姓名：丁美

公司：宁波大发化纤有限公司

期数：六项精进234期学员

组号：谦虚一组

【日精进打卡第75天】

【知～学习】

《六项精进》大纲 背诵 1遍，总173遍

通篇诵读1遍，总60遍

《大学》 背诵1遍，总167遍

【经典名句分享】

人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。

勿问成功的秘诀为何,且尽全力做你应该做的事吧.

【行～践行】

一、修身

1、晨起一杯温水，控制饮食，多吃粗粮

2、脚伤未愈，只能休息，单跳200下，深蹲50次

二、齐家

陪孩子阅读，表扬婆婆减肥稍有成效，鼓励她继续努力

三、感谢

1、感谢生活中的一切

2、感谢工作之余烧菜

3、感谢工作的挑战，让我能进步

4、感谢医生为我治疗，非常亲切

四、积善行

【日行一善】 今日1件

五、醒觉悟

戒懒戒躁，每天进步一小点，今天没能控制批评同事的错误，要改正。

六、发愿

坚持践行六项精进365天，把爱传播给更多的人，让世界越来越美。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于2017年3月31日，持续打卡75天】