冬至属性
冬至，应对的五行:水！
相关脏腑是：生殖泌尿系统、直肠。这是人体的根，也就是人体繁衍后代，讯息传导物质饮食，睡眠基本物质需求的脏腑。
用什么保健？
从芳香疗法的化学分子来保护冬至对应的脏腑，我们可以搭配含有芳香醛，酚类等精油，以及萃取自植物根部精油。
例如岩兰草，穗甘松、茴香，山鸡椒、桂皮！
冬至对我们身体的影响
冬至，正是“阴阳大变身”的时候，也是人体抵抗力最差的时候，人极容易受寒，也容易生病。所以，冬至前后养生的核心就是“躲寒、躲冷”，一定要做好防寒的工作。
如何防寒
我们可以多用:黑胡椒、肉桂、桂皮、生姜！涂抹、泡脚、烹饪膳食，驱寒保暖！
冬季，天气阴冷晦暗，此时容易情绪不佳，我们还可以香薰让暖暖的精油的芬芳因子通过吸嗅进入体内调节情绪，元气满满 ！
图片发自简书App
我是日记星球304号星宝宝，我正在参加第12期21天蜕变之旅，这是我的第43篇原创日记！
