早上晨跑，在社区公园里看到一位大姐用轮椅推着一位老太太进来。夏至已过，北京的早上已经有些炎热，在公园里的人多是穿着短裤。这位轮椅上的老人穿着长衣长裤，同时在腿上还盖着一张毛毯。
看到这个画面，我不禁有些感伤，好像看到一支即将熄灭的蜡烛，一个生命之火即将枯竭的人，即使在这样一个炎炎夏日，仍感到彻骨的寒冷。
紧跟着，一对夫妻推着一辆婴儿车进来，一个双目炯炯有神的光头小男孩直直坐在婴儿车里，充满好奇地打量着公园里的一切。婴儿车走的很快，超过了那辆轮椅，两辆车并排之际，老太太发现了婴儿，用清晰地声音说道：好精神的孩子！
看着这两辆车的背影，似乎看到自己的过去和未来：我从一个充满好奇心的婴儿走来，终将成为一个生命之火渐渐熄灭的老人，也许有一天也需要在别人的帮助下，在夏日的早晨，把自己包裹的严严实实，坐着轮椅，到公园里呼吸呼吸新鲜空气。那时的我，在公园的一角，会想些什么？会如何回忆自己的一生？看到一个充满生命力的小婴儿，也会像这位老人一样，可以声音洪亮地赞美吗？
前些天在NLP的课堂上，重看了亚当·桑德勒主演的电影《人生遥控器》，时隔十余年，已为人父的我，再看这部电影，感动更多。男主角使用人生遥控器的快进键，让自己直接跳过那些加班工作、枯燥的家庭生活、生病等人生困难时间，直接进入升职、快乐等他喜欢的时刻。刚开始，这样的快进模式让他非常兴奋，但渐渐地，他发现他的人生进入了一个可怕的逃避模式，当人生只保留快乐的时刻时，人生就很快进入了尽头，更可怕的是妻子、孩子、父母等亲人渐渐远离了他。电影的主人公很幸运，他发现自己只是做了一个梦，他还有机会重新开始他的人生，但现实的人生没有回放键，过去的时光再也回不来了。
回看自己的前半生，逃避、拒绝也是我的模式，上学、工作时总感觉非常枯燥，总想着赶快放假；遇到困难就想着怎么赶快跳过去；总是觉得当下不够好，我可以通过努力工作、学习，拥有更强的能力，过上更好的生活，当下是不好的，熬过去就可以拥有更好的人生，好的东西总在前方，而绝不是现在……
前一阵子又是非常焦虑，脖子上、手臂上出现了湿疹，妻子对我说：不要着急向前走，前面还是一样的。
是的，前面都是一样的。我们活的不是人生，而是一种惯性模式，当习惯于把不快乐快进掉，习惯于拒绝自己当下的感受，习惯于认为好的东西只在远方时，我们就永远不会快乐，即使到了生命枯竭之时，也不能到达那个幸福的远方——远方就像吊在驴子面前的那块肉，永远都够不到。
在传播家庭教育的路上，也遇到很多家长，经常会说：等孩子长大，懂事就好了；也有人说，等孩子考上大学就好了，我就可以做自己的事了，慢慢熬吧…… 可是，我们会发现，当我们对自己和孩子的每一个当下不满意，想要赶快跳过去，终会发现，前方是更大的泥潭！
有人说，人生是来体验的，每一刻的体验都是有价值的。是的，只有体验过痛苦的人，当快乐来临时，才会深刻体验到快乐。就像早上跑步，只有体验过气喘吁吁，感觉呼吸已经急促的喘不过来，心脏闷的像被石头压住一样；然而，当停下奔跑，慢慢恢复正常呼吸时，才能深刻感受到，匀速呼吸、淡定吐纳空气的美妙感觉，而平时，对此是完全忽略的。
没有享受过当下的人，就没有真正活过，不管这个当下是痛苦的、焦虑的、愤怒的、恐惧的、还是充满不安的，这都是属于你的生命体验，都是人生重要的资源，都代表你是有生命力的，都代表你还真实地活着！
更重要的真相是：当我们安在当下，不再焦急地赶路时，心定下来，我们的智慧就会开启，我们就会对自己的生活拥有更多的选择，我们也会爱好自己和周围的人……
人生拒绝快进键，安住在每个当下，真实地活着!
2018年7月1日 于北京
