非常感谢陆老师的家庭情商教练的课程。
这门课真的是送给孩子的礼物，也是送给家长的礼物。
在上周跟着每节课的问题，带着思考进入课程学习。
这周学习了几项核心情商能力，每一课都受益匪浅。
自信心是所有能力开始的地方也是所有能力去达的地方，是核心中的核心。
一直觉得自己情商不高，也觉得自己不自信。第一次这样真实的去触及自信话题，先去摸索自己不自信的根源，再努力给孩子提供良好的环境。
回想自己的成长历程，虽然不是在打骂中长大，但也几乎没有得到过父母的正面鼓励和评价，自我感觉是一种焦虑抵抗人格，在生活中不敢停下来不敢享乐（像极了育儿愈己中的圆圆妈妈），继而以一种尽心尽力自以为是的方式养育孩子。没有更好的接纳自己，也没有更好的接纳孩子，孩子现在也表现为不自信，遇到挫折容易逃避。
感谢陆老师的课，帮助分析原因，给予相应对策，我结合自己情况，决定执行以下几点：
1）接纳自己，书写自己性格中积极的方面
2）选择生活中容易改变的一方面，努力改变
每次跟孩子说话时都提醒自己做个温和的妈妈，不要吼
3）先制定一个小目标：每天坚持学习半小时英语
完成小目标，体验成功的感受
4）遇到困难时，觉察自己的情绪，并尽量把情绪剥离出来
5）善待他人
突破自己的社交障碍，从内心把社交当作一件很自然的事去做
结合孩子的现状，按以下几点提升自信：
1）每天记录孩子的闪光点，并大声读给孩子
2）选择生活中容易改变的一方面，努力改变：自己的事情自己做
3）先制定一个小目标：每天列学习小计划，完成后打钩，每打一个钩钩都是一次成功体验
4）跟孩子讨论如何正确看待失败
5）训练当众表达的技巧
其实在幼儿园老师给予这样的机会的——讲新闻，发生在身边的事儿（包含四要素：时间地点、人物、事件），只是需要家长配合给孩子提供素材，我之前没有重视，错失几次很好锻炼和提升的好机会。
6）善待他人
教会孩子如何与人交往。
关于情绪管理能力
前段时间，正好我自己处于帮助孩子解决一场情绪危机的冲突中，很多现象都在课程中找到了解释，也让我从这场危机中受益匪浅。
情绪事件经过：幼儿园里课间休息时，小朋友间推搡，我儿子水杯里的水洒到了旁边女同学身上，女生大哭，老师批评了他，他没有跟老师解释。而是形成向内的攻击力。在幼儿园表现为不好好吃午饭，不听老师课，不参加老师的活动；在家表现为吃饭时间说不饿，睡觉时间说不困，起床不配合，学习更是没有办法推进。
在搞清楚事情真相之后，我采取了一系列措施：1.缓和他跟那个女生的关系，2.跟幼儿园老师说明了情况（老师的态度是：他当时如果解释一下“我不是故意的”，老师也不会批评他的）3.跟孩子重新建立亲密连结，有半个月左右，晚上他都拉着我的手睡觉。
事件算是过去了，以情商课的视角回顾这次事件中，我看到了几个环节的相关性，这一事件同时涉及了四大核心能力：
自信心（面对老师的批评觉得委屈，却没有信心去反驳，平时也不大敢跟老师说话）
情绪管理能力（遭遇委屈，被批评，被冤枉，不被信任等负面情绪时，自己扛不住），
人际交往能力（小伙伴之间的冲突不能圆润的去处理）
问题解决能力（遇到问题，采取回避消极的解决方式）
在陆老师的指引下，我也更清晰了下一步该怎么做：帮助孩子分清边界和责任，给予鼓励和支持，提供各种尝试机会和多样化的体验，帮助孩子不断提升能力来应付各种复杂环境，从而克服畏难情绪。坚持做认为对的事情，关注孩子的能力发展，慢慢会好起来。
人际交往能力
反思儿子的成长历程，由于家长的人际圈的狭小，也没给孩子提供接触其他小朋友的机会，孩子在人际交往方面的确比较薄弱，自我全能感没有被打破，以自我为中心任性去攻击。
增强人际交往的技巧每一条都需要去强化：
1）强化自信心的训练
2）教孩子几个绝活
3）教孩子一定的交往技能
这节课的问题设计也很巧妙，大家的回答提供了不同的视角，都有可取之处。
问题：如果孩子眼巴巴的看着一群孩子在玩耍，想去又不敢去的时候，你会怎么帮助孩子融入到其中呢？
小妙：先确定孩子的想法（尊重）
建议孩子观察小朋友们在玩什么？是不是自己想玩？是的话，可以问“我可以一起玩吗？”
被拒绝时怎么办？说一些孩子们感兴趣的点得到好感和回应，再一起玩。
跟孩子事后复盘：观察大家，游戏中的合作和分工，哪个环节加入更加自然，给下次类似场景打好基础。
逗妈：绘本示范
我想了想，关于人际交往主题的绘本家里还真是不少，只是在平时阅读的时候没有着重把人际交往的成分给拓展出来，而从绘本中让孩子去了解人际交往的确是个很好的方式。
整理了家中现有的人际交往的绘本，跟孩子在日常亲子阅读中着重升华人际交往
《小熊和最好的爸爸》《不一样的卡梅拉》《彩虹鱼》《青蛙弗洛格》《小猪小象》《我要大蜥蜴》《美宝的魔法花园》《你是我最好的朋友》《小老鼠分果果》《小憨，抱抱》《我们是一家》
米姐：教孩子一些技能，让他有表现机会，吸引小朋友，提高自信。
问题解决能力，一生受用的学霸思维方式
我发现我儿子跟动手相关的问题解决能力比较强，跟情绪相关的问题解决能力比较弱。
所以四大核心能力要综合培养，以强项带动弱项，促使综合能力越来越强大。
1)逆境出现时第一感受是什么？着重关注感受，让孩子觉察并表达出感受，继而能达到控制自己情绪的目标
2）设置情景，预先排演
所有事情提前安排，心里有熟悉感，然后做充分准备
熟悉感和安全感可以抵消慌张感和紧张感
3）增加孩子的控制感
当孩子对正常结果没有正常把握度时，他就对自己经常觉得失控。让孩子承担自然后果，至关重要。家长不包庇，不过度保护，不越俎代庖。
4）多一份宽容，减轻孩子的心理压力
心中默念，对孩子的要求低一点再低一点
5）分享经验，但不限制孩子
一定要分清界限，分享是大人的事，听不听，听多少是孩子的事。大人不要越界，去干预。
指导但不包办！
轻装上阵，孩子的人生路越走越顺！！！
