世界上没有多少人能做到完全的不拖延，拖延是一件再正常不过的事。那为什么在大家都拖延的情况下，别人却可以把大部分想做的事情都做好呢？这就是我接下来要讲的事情。
如果你试了很多方法，却依旧在拖延也没关系，因为这很正常。网上太多的“我是怎样战胜拖延”的文章，大多都是为了写文章而写出来的，里面会有自己的经验，但大多是自己想出来或凑出来的，很多时候他们自己也在拖延。当然了，我想说的是：你不需要把拖延想的太糟，也不需要因为拖延而贬低自己。因为拖延不只有坏的一面，也有好的一面，只要你善加利用的话！
人嘛，难免会有心情、体力、精力的高低起伏，难免有没心情做事情的时候，既然没心情，那就拖延吧，哪怕没心情知识一个借口。
1、不想做这件事情的时候，就去做另一件事吧！
不想做这件事的时候，不是什么都不做，或者就去大玩特玩，而是找一件你有点心情、不那么排斥的一件事情去做！
我有时候不想做工作上的事情的时候，我不是立马去玩游戏、看视频、或者上网四处浏览，我通常会去写一篇文章，很多大家看到的我的文章就是这样写出来的；或者练习一下“精英特速读记忆训练软件”，巩固一下自己的快速阅读和记忆能力等等。
拖延最可怕的地方不是你没有按计划去完成这件事，而是什么都没做！或者做了过多毫无价值的事情！
所以，当你不想做某件事、或者想偷懒时，不妨先放弃吧！不要坚持耗着，浪费时间不说，效率也会很低下；也不要转头就去做那些无价值的事情，而是拿出你的“待办任务清单”，挑一件你“当下最愿意做”的事情去做（哪怕只是你任务中的一个小环节）！
2、现在不想做，那就先安排接下来的时间要怎么做！
如果待办任务清单里还是没有你想做的事情时，怎么办呢？那就想想：下午我可以做什么、晚上可以做什么、明天可以做什么，认真的列个接下来的任务清单。
你可能会觉得这是在浪费时间，其实不然，这是在给你增加动力、寻找方法。因为对于拖延，最可怕的是现在拖延后，因为不敢面对，所以也不排后续的解决方法，只是一味地逃避和拖延，最终什么都没做。
3、时间还长、任务太难，现在不想做，可以！
没心情做这件事的原因可能是这件事情离最后的期限还长。所以即便你把截止时间设置成了今天晚上8点，你内心仍然会告诉你这件事的最后期限是下周。既然时间还早，那就先享受一下拖延时光吧。无须过分谴责自己，或者把自己搞得紧张兮兮的。
既然知道自己会拖，是不是就没有必要提前制定目标和计划了呢？当然是有必要，因为目标和计划既可以让你明确任务和时间，又可以让你利用拖延的时间累积一些思考，最后准时且有效的把事情完成。
如果你现在对做这件事情没有思路、没有把握，不知道如何开展。那这个时候拖一拖也没关系，不要想着一气呵成，我为什么不能先完成其中的一部分呢？
不妨试着：跳着做、降低难度做或者分阶段去做。比如我写文章的时候，如果没有思路，我就先列列提纲，把想写的东西分成几个要；如果开头不知道怎么写，那我就先写文中可能要用到、我知道的那一个内容。这样做着做着、写着写着思路就有了。
或者暂停一下任务。比如：什么都不做，就静下来从不同角度想想这件事，在脑海中对这件事情进行一下演练；用语言描述一下你的问题、困难，然后从不同角度进行假设或者替换（如果怎么样，我就可以怎么样；这样不行，那那样行不行？），我自己经常这样干，还是很有效的；或者干脆停下来，去看一本相关的书籍、或者看一部电影、或者走走动动，找找灵感。
如果你按照上面的方法做了，拖到最后的事情是会越来越少的。即便到了最后的期限，剩下的事情你也可以以高昂的斗志去完成它。因为前面你在拖延的时候，已经给你做好了准备，积蓄了力量！
文：精英特速读记忆训练网 / G先生
