两小时高效的第二个策略:管理自己的心理能量
1.人的能量或精力都是有限的，如何在有限的能量中，把能量的最佳状态运用到自己最重要的工作上，获得最佳的成绩，是人人渴望获知的！
带着这样的问题，仔细通读了管理自己的能量篇！
通常都知道时间管理的最佳途径就是首先要专注于自己手头最重要的事！光知道这点还不可以，还应该在此前提下将最佳状态的心理能量也用在最重要的事情上！心里能量随着自己处理问题也在逐渐减弱直至消耗，那我们就需要知道哪些事情会让自己心理疲惫哪？通常能让自己做出决定的事情会让自己心理疲惫？做出的决定越多，疲惫感越强，如果自己不能很好的区分哪是自己每天最重要的事，当自己的能量不足，心理疲惫后再去处理最重要的事，效果肯定不会理想！所以，在处理最重要的事之前。不做或少做消耗自己心理能量的决定！
2.情绪也决定自己的表现！
积极的情绪能让自己有创意，提高单位产出成绩，事事处理顺利，但消极的情绪往往是我们最无奈，最不愿产生和面对，又必不可免的！通过此书，知道了消极情绪正确利用后也能带来积极结果，从自己心理上就不在惧怕消极情绪了！只要我们具备了掌控和驾驭自己所有情绪的能力，情绪就是很好的工具，让我们大脑充满能量，专注于即将到来的任务！
怎么才能快速补充心里能量哪？书中给出了三个方法
缓慢的深呼吸，帮自己冷静下来！
尽情的大笑一场
短暂的打个盹，10分钟短暂的睡眠可以持续两个半小时左右！
通过这两章的学习，认清自己每天最重要的事，善于发现并珍惜抉择点，做好事前的合理安然，调整好自己的心里能量，专注于最重要的事情上，每天的高效两小时会让自己越来越轻松，越来越成就！为自己的学习继续加油(^ω^)！
