《精力管理手册》第二周作业

一、请描述你的人生蓝图(你为谁?解决了什么问题?提供了什么方法? )

    做一名优秀的幼儿教师,热爱幼教事业,献身幼儿教育。干一行、爱一行、精一行;做一名合格的幼儿教师。多看一些书籍,丰富自己的知识,提高自己的专业技能,更加投入,让孩子满意,家长满意,园长满意!

二、在整体章节中,让你印象最深刻的一章是什么?为什么?

    印象最深的是第一章《如何管理疲惫和压力》,没有好的身体就不能好好工作,这几天我的胃炎犯了一直难受,不能进食。感觉有好身体比什么都强。还有睡眠的重要性,精力的恢复主要依靠三种途径:一是进食,二是呼吸,三是睡眠,所以要及时给身体补充能量充电。

三、请描述让你感到压力和疲惫的场景(列举五个)

1.安全事故

2.自己辛辛苦苦做的事情被否定的时候。

3.没有目标,六神无主的时候。

4.不被人理解的时候。

5.没有按时完成任务。

四:请描述能为你意志力充电(列举五个)

1.培训

2.看有正能量的书

3.运动

4.充足的睡眠

5.接触有正能量的人

五:与大家分享你的好心情歌单(至少五首)

1.棉花糖

2.擦肩而过

3.彩虹的微笑

4.拥抱你

5.歌在飞

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