2018年3月19日感恩分享第517天：
【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
【今日分享】
健康拍打第232天：车限号成就了锻炼。搭朋友车回到园区门口就开始跺脚。不知不觉过去了40分钟，夜幕降临，自己的腿也越来越轻松，真有健步如飞的感觉。咋暖还寒的季节，后背已经被汗湿，额头也渗出了汗，小腹也湿漉漉的，并有收腹的感觉。真想把外衣脱掉。不经意间已经走到了家门口，感觉神清气爽。
回到家中休息一会儿，便开始拍我的重点部位~小腹。感觉自从学习了《爱的抚触》之后，静心品质又提升了一个台阶。手臂挥舞更自如，给自己拍的力道也非常大，渗透力也很强。几分钟后额头开始出汗，浑身发热，尤其是腿部和后背。又打嗝又放屁，感觉真爽。小腹慢慢变软，血液循环加速。
感悟生活：
1.上午一位姐姐突然取消了以前报的课，要报名《幸福爸妈》，沟通后才知道，孩子受不了父母离婚的残酷现实不想上学了。好在是咱家福码的长期学员，心态比较好，愿意放下手里工作先陪伴孩子。同时也有意愿先成长自己，只有家长活得开心了、喜悦了，孩子才能站回自己的序位！妈妈在诉说孩子目前状况的时候，自己也心疼地在一旁流泪。并用自己的亲身经历告诉家长：尽早走上成长学习的道路，还给孩子一个童真、快乐无忧的童年！
2.这两天先生照顾地好，吃着美食，放宽心，睡眠质量特别高。感恩先生的保驾护航！准备早睡早起哦！
零极限清理：
1.几次深呼吸后还没有浮现出想要清理的画面。于是想到心脏的反射区被拍出痧（偶有疼痛）的情景，想和自己的心脏做个链接。当心脏出现在眼前时，只感到一阵阵的委屈和悲伤。一阵一阵开始深深地打嗝，几乎无法喘息。眼泪在不经意间流了下来。持续用四句话做清理，心情慢慢平复，清理结束。
2.持续观想儿子和先生喜悦、自在、健康的状态。
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘
