图片发自简书App
1，今天我很丰盛。今天我拥有一个小时的快走减脂，哈哈哈，一直持续在110-120的减脂心率，可以有效减脂。不过还是要常常锻炼才有用。
减脂心率=（220-年龄-静态心率）x0.35-0.55+静态心率
2，今天我很丰盛。晚上继续hyc足球联赛，我和男人踢了一场，哈哈，非常激烈，儿子在边上又当球童又当裁判又当解说员，只是这裁判心里有小九九，就希望妈妈赢。。。结果我们打平了。
3，今天我很丰盛。今天班级发生了一些事情。老师挺生气的。孩子回来嘟囔着说作业太多了很不高兴。我想起了今天听心理学的时候，教了一个方法，就是如何体会别人，就是闭上眼睛，去体验对方的感受，我让儿子试着闭上眼睛去体验一下老师，他过了一会告诉我说，妈妈我能感受到老师的感觉。很好的一次体验。
