简化
一段时间没锻炼，就会变得异常懒，开始总是很难，咋办，以前定的那么好的目标，现在却都没有完成，思想上拉锯战导致整个人疲惫不堪，更别说去完成了，突然想要不简单一点一组20个俯卧撑，做了就成，跑步先跑一圈，先完成一部分，把思想简化之后，行动就变得更加轻松，完美的基础上开始拆分小细节，一步步搞定。更能收获成就感。
缩短
现在的耐心普遍成了奢侈品，做什么事情都希望能够快速变现，每天都在喊着同一个口号，你不奔跑就会被淘汰。要专心做一件事情，但是真的大部分精力做一件事情时，会发现一段时间过后，你对原本事情的热情开始变得越来越少，于是开始怀疑，当初是不是一腔热血。其实我们在埋头苦干的时候，缺少了一部分学习的方法论，这像听一场长达两三个小时的课程理论课一样，听一段时间就开始犯困，学校时代，都会对课程进行划分，语文、数学、英语等课件按时间穿插教学，这也是避免一种多度专注导致兴趣涣散的方式。保持点耐心，划分学习区域，能够更好的保持持续学习耐心。
放慢
前面一段时间学习课程时候，总想把所讲授的课程一次性都全部领悟到，这样就可以实现快速成长，因为想快速学习，所以会强迫自己记住，但却适得其反，发现课程刚听完，在开始实际操作的时候，忘光啦，同事也容易产生焦虑，觉得自己不够聪明，记不住，当时也隐约觉得这里面有什么问题，纠结几天后，开始不强迫自己必需要那么快，让自己放慢点脚步，一点点来，每次讲的课程时候，我把自己没注意到的细节，以及不明白的地方先做一个简单的回顾，然后很放松的学习，不强求自己一次性把课程全部掌握，能记多少记多少，剩下的就当作科普信息。这样的状态反而让自己做的更好，学习的兴趣也更高。
学习主要还是一个心态的问题，毕竟现在种树，也得需要一段时间生长，过度的期待反而成了揠苗助长，只会适得其反。用心体会每次树的微小变化，其实不知不觉就会发现它已经长的很高很高了。
