周末参加杭州行动派的《Photo Reading-让阅读从未如此有趣》的线下分享，收获了很多阅读的新概念，同时也认识到以往阅读方法的一些误区。经常接触新知识就好像手机或电脑的系统迭代与升级，尽管老系统已经熟练操作，变为身体系统的一部分，但是升级之后会有更好的体验，不抗拒就会有新收获。下面与大家分享一下价值5000+的Photo Reading课程，希望看完之后你的一部分阅读系统会更新。
Part 1 ： Photo Reading是什么？
Photo Reading是美国保罗.席利发明的让潜意识入拍照一般，只看一眼就把书本内容摄入头脑的快速阅读方法。创始人保罗.席利是快速学习领域的世界级权威，致力于让学习在短时间内突飞猛进的课程研究，备受各界人士赞誉。
PhotoReading快速阅读法，作为一种强大而有效的学习、办公工具，目前已经被列为美国联邦快递、IBM、苹果电脑、3M等一流大企业员工的进修课程。
Part 2 Photo Reading前的准备
Photo Reading阅读法不仅带来了阅读新技巧同时有新的阅读理念，理解其阅读理念才能帮助更好的使用Photo Reading。
说到阅读，很多同学都有这样的观念：一、一定要从头读到尾才是看完一本书；二、一定要一字不落才可以；三、一定要百分百理解作者的意思；四、阅读不能太快，大脑记不住。
那么事实情况呢，因为很多同学头脑中的自我限制，让他在还没开始阅读之前已经感觉阅读量太大，内容太多，自己很难记忆，一旦开始阅读之后逐字逐句阅读又耗费大量时间，导致阅读因其他事情一再中断，如果万幸有时间正好能看完一本书，但是书中只有一个地方是新知识，其他部分都知道，但是还忍不住要求自己一定要看完，要不然总感觉缺点儿什么，全部看完之后与别人讨论，却发现自己还是有记忆盲点，想想花了五六个小时甚至更长时间的阅读效果，不禁大呼一声“MD，劳资白读了！”
相信很多同学都有这样的经历，那么为什么会这样呢？难道阅读真的是一件很难的事吗？
阅读其实不难，之所以出现上述状况，是因为很多人从来不了解阅读的含义，维基百科中关于阅读的概念：翻译过来即是阅读是通过解码符号来构建或导出意义（即阅读理解）的复杂认知过程。阅读是一种语言习得，交流和分享信息和想法的手段。与所有语言一样，它是文本和读者之间的一个复杂的互动，它是由读者的先前知识，经验，态度和语言社区塑造的，这是文化和社会位置。阅读过程需要持续的实践，发展和改进。（未翻译部分请自行翻译。。。）
很多同学从小到大都是使用的同一套阅读方法，也就是小学老师教授的”逐字逐句法”，那个时候因为小孩子的认知水平有限，拿到一本新书百分之八十以上的知识都是从未见过的，因此使用”逐字逐句法”方便理解。但是现在的你已经不是小学生了，过往的经历让你对很多知识有了概念，为什么还要使用小学生的阅读方法呢？文本与你的互动，是时候改变了！
很多同学从小到大都是使用的同一套阅读方法，也就是小学老师教授的”逐字逐句法”，那个时候因为小孩子的认知水平有限，拿到一本新书百分之八十以上的知识都是从未见过的，因此使用”逐字逐句法”方便理解。但是现在的你已经不是小学生了，过往的经历让你对很多知识有了概念，为什么还要使用小学生的阅读方法呢？文本与你的互动，是时候改变了！
“目的阅读法”才是同学你需要的新方法！时间，是种不可再生资源，在每个人有限的一生中我们总是用时间换取我们想要的东西，用工作时间换取薪水，用业余时间换取成长，用家庭时间换取爱，用社交时间换取朋友，用休息时间换取健康。你看，每一段时间都有一个目标，尽管有时候你不知道，但是我们确实将生命中不可再生的时间一点点分出去换取我们想要的东西，那么阅读是用时间换取知识，既然时间如此宝贵，我们的阅读是不是也要更有目的才不负这大好时光呢？
Part 3 ：Photo Reading 的五步骤
16世纪的英国哲学家法兰西斯.培根有这样的一段名言：“Some books are to be tasted, others to be swallowed, and some few to be chewed and digested”，翻译过来即为“一些书可以浅尝辄止；一些书可以狼吞虎咽；而有些书则需要细嚼慢咽，好好消化。”也即说并非所有的书都是统一步调的阅读方式，那边的同学勇敢的切断过去的习惯，让我们以轻松愉悦的心态，尝试一下带来阅读新体验的Photo Reading阅读法吧。
第一步：准备（3min）
1.1 明确阅读目的
拿到一本书，首先想一下我为什么要读它？我想要从中获取什么价值？寻求什么答案？读完之后会带来什么样的言行变化呢？我只是想获取要点，还是想要仔细了解？我打算用多少时间读完这本书？
举个栗子，我最近腰间盘凸肉，想要买一本健身书，去了书店发现没有专门针对腰部减肥的书，都是包含身体多部位减肥的书，那要不要买呢？思考三秒，决定买下！在看书之前，明确阅读目的，只是为了了解腰部减肥练出马甲线的方法，因为对于腰部减肥知识有一定了解，只需要了解马甲线练出的方法所以关于马甲线的练出部分需要一些细节阅读，我估计需要半个小时阅读它。最后将目的用一句话总结：“我要用30min来阅读《减肥指南》获取腰部减肥练出马甲线的方法，这个知识会让我的身体更美好。”
有明确目的的益处有三：一、可以快速获取有用信息；二、减少不必要的时间花销，很多知识既然现在用不到就可以不去阅读，或者是已经知道的不必重复阅读；三、减少负罪感，“逐字逐句法”长期霸占了我们的阅读系统，直接改变会让小我产生负罪感，但是通过明确目的我们可以告诉自己我已经获得想要的信息，不必通篇阅读。
1.2进入阅读状态
阅读是知识习得的过程，在防松身心，精神集中的状态下吸收效果更好哦，因此培养自己快速进入阅读状态，保证阅读效果最大化也非常重要，学会了这个方法，你就可以随时随地开始阅读啦。
想象自己有一枚橘子，它的形状，颜色，重量，触感越清晰越好，现在把这枚橘子放在自己后脑勺上方12公分左右，这是一枚神奇的橘子，它悬浮在空中，寻找一个最舒服的坐姿，把头脑的注意力放在后脑勺的位置，尝试保持注意力，这个时候你会发现自己的心静了下来，然后就可以进行阅读啦。
第二步：预习（5min）
2.1 调查文章
拿到一本书之后，查看书名和副标题，封面与文字，目录和著作日期、索引、大标题和小标题、图表、摘要和结论，这个步骤的目的是确定本书是否与你想获取的知识相关。还是刚才的栗子，我要减去腰间盘凸肉练出马甲线，所以当我拿到一本《减肥指南》时，看到封皮有一个身材曼妙的女郎，翻看目录有一个章节是腰部减肥，还有练出马甲线，并且著作日期是2016年，索引中参照的不是某不知名的体育教练或《知音》，有图文说明具体方法我就可以初步判定此书可读。
2.2 找关键词
非小说类的书籍多半有关键语，在调查文章时可以观察一下什么是反复出现的或是经常跳入你眼帘的，这样的词语便是你想要了解的内容。还是刚才那个栗子，在翻阅《减肥指南》时我经常看到的词语是“腰”“马甲线”“瘦”“撕裂”这些都是与马甲线的炼成相关的，但是有一个词不停的跳入我的眼帘，即“膝盖”，这部分并非我最初的阅读目的中包含的，但是之前确实有过运动时膝盖受损的情况，因此在我的潜意识中有过想要解决这个问题的想法，但是后来忘记了。在翻阅这本书时，看到“膝盖”这个词它便不停的跳入我的眼帘提醒我学点防止膝盖受损的知识。通过翻阅《减肥指南》我获取的关键词有“腰”“马甲线”“瘦”“撕裂”“膝盖”。
2.3 重新检阅
这个步骤是确定手中的书是否有继续阅读的价值，非常幸运我的《减肥指南》不但提供了我想要的马甲线知识还有膝盖保护知识，因此它是可读的。如果你想要了解的内容在你翻阅的书中占比很少，或者书中提到的知识你都知道就没有必要继续阅读下去了，直接放弃换另外一本更相关的吧，但是你要知道被你舍弃的这本书，你已经阅读完了，因为它对你而言只值得“浅尝辄止”！
第三步 影像阅读
3.1 自我肯定
因为要尝试一种全新的方法，那么请一定要相信自己可以习得这种新方法。影像阅读不同于“逐字逐句法”，它运用潜意识替我们储存了很多知识，并且请相信我们的大脑有能力记忆你所看到的内容。
3.2 摄像焦点
此时，想象自己的眼睛已经变为摄像机，当它看书时就是不停的拍照片放在潜意识中。打开一本书，保持你的目光能看到书的四个页边，将目光焦点不要放在文字上，二是放在离书本较远的一个点，但是保持全书都在视野中。
3.3 稳定状态
保持摄像焦点的状态，有节奏的翻阅书籍，有时候因为习惯你的目光会落到文字上，没关系，再回到全局视野的状态。最后翻完这本书之后，再次进行自我肯定，相信自己已经全部记忆。
第四步 活化
影像阅读将信息储存进潜意识，这个还不能为我所用，为了将所需的知识提取出来需要进行活化。
4.1 复习
复习类似刚才说将的预习，在翻阅一遍书之后，带着问题向自我发问，看到有兴趣的点就对自己提问题，但是不要直接在文章中找答案。
4.2 等待成熟
因为潜意识处理信息需要一定时间所以，在影像阅读之后给自己一定时间让大脑休息，等待潜意识自行处理所拍摄到的知识。
4.3 超阅读和跳读
这个时候大脑中的问题已经急不可耐的想要寻求答案，那么打开书本直接到你想要了解的部分，因为这对你来说是最重要又紧急的事情了。这个时候采用超阅读，用手指放在一行文字的中间快速的向下滑动，所有的信息已经收入眼帘。如果看到你特别关心的部分，那么开始跳读模式，这个就像一个超人他开始时在空中，能看到有不同的版块，突然看到他喜欢的沙滩美女，他就俯冲了下来了解情况，如果发现沙滩上美女太丑，可能他会再次飞到空中，然后看到另外一片沙滩时再次俯冲仔细观察。
4.4 制作心图
因为一篇文章中真正重要的部分只有7-11%的占比，通过超阅读和跳读之后可以找出论据论证的关键语，用它制作一个和你阅读目的相联系的心图，此时你应该已经收获了你想要的内容。
第五步 高速阅读
通常前几步进行之后已经达到了你的阅读目的，但是如果你想知道书中更多知识，就可以采取高速阅读的方法。这个方法类似我们之前的“逐字逐句法”，区别在于可以随时调整阅读速度，不追求每页书都是同一速度阅读。
这就是Photo Reading的全部内容啦，更多详情可参阅书籍《十倍速影像阅读法》（保罗.席利著）。如果有有耐心看到这里的同学，恭喜你，你真是爱学习的好孩子，可能看完你是一头雾水，这很正常，很简单的方法也不需要5000+的培训费才能习得。想到了解透彻，还请阅读原著，最后供上不晚sir的思维导图总结本篇。
