赏菊沾寒露，踏秋邀岁暮，九月又重阳，登高望远处。
每年的农历九月初九日，是中国传统节日，重阳节。
“九”在数字中是最大数，所以赋予有生命长久，健康长寿的寓意！
那么，重阳佳节，有哪些习俗呢？
重阳节将至，饮一酒，吃二糕，做好三件事，为过冬打好基础！
重阳节将至，饮一酒
菊花酒：重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。
菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。“九”与“酒”同音，因此派生出九九要喝菊花酒的这一说法。
《荆楚岁时记》中记载，九月九日，佩茱萸，食莲茸，饮菊花酒，可使人长寿。
重阳节将至，吃二糕
1、栗子糕
栗子糕，是用栗子泥为主料制作而成的。
将生栗子去皮蒸熟烂后捣成泥，准备好京糕切的大片和澄沙馅；
将200g栗子泥分成3份，一份摊开为底层，接着铺一层京糕片，再用一份抹平在京糕片上，再抹一层澄沙馅后，最后一份栗泥抹在最上层;
上面用切成小菱角形的京糕片和细青梅丝拼成图案，就成了上、中、下为黄色，中间夹有红、褐两色五层的栗子糕了。
2、重阳糕
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。
重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。
现今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
“糕”与“高”同音，又有步步高升的含义在里面，比较吉利。
重阳节将至，做好三件事
1、适当添衣褥
重阳过后，便会迎来霜降，气温也会骤然下降。
所以，此时的人们，更应当添加衣物，以使人体抗御寒冷；
夜晚，也应当添加厚被褥，以免寒气侵入体内，诱发新病，加重旧病。
2、预防感冒
秋冬交替之时，人最易感冒，抵抗力下降，还会诱发呼吸系统疾病！
所以，日常一定要多喝点热水，给身体排排毒；
另外，也可以喝几杯热茶：蒲公英桑叶茶，能很好地提高人体免疫力，进而预防感冒。
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。
现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
蒲公英有“天然抗生素”的美誉，经常用于抗病毒、抗感染，清热解毒的功效广为熟知。
同时，蒲公英还有保护肝脏，清肝毒，预防肝损伤的作用。
将桑叶和蒲公英搭配饮用，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。
3、常揉“四心”
“四心”指两个脚心、两个手心。
按揉四心，有助于使干燥的皮肤得到缓解，同时也能防秋燥、秋湿。
手心和脚心的穴位众多，经常按揉，对身体健康大有益处。
重阳节，有两忌，要知道！
1、忌“房事”
少数地区有“重阳节忌同床”之说，他们认为九九重阳，重九是阳数的极限，过后便是阴数。在这一天，夫妻行房会使阴阳不调，容易引出其他祸患，不利后代繁衍生息。
2、忌谈“节日快乐”
九月九日是两个“极阳”相遇，所以称作“重阳”。
阳又表示钢，重阳是“二钢相逢”而相克，所以被视为“厄日”。
因此，在原本有躲避凶邪寓意的节日里，说"节日快乐"似乎有些怪异，说上一句“身体健康”更为恰当。
小结：此禁忌只是某些地区的习俗，信与不信，做与不做，都看个人意愿，勿喷！
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