明确自己的使命，确立自己的目标。
你活着就是给对方带来快乐幸福成长像大地，像水一样的滋润万物，承载万物，孕育万物，万物得到你的滋润它开心快乐幸福，你就成长了，你笑着笑着身边的人就受你的影响，就会放松了，他们慢慢的就不压抑了，不紧张了，咱们在行动的过程中也使自己成长了，笑着笑着自己就真的开心了。 无时无刻提醒自己把那颗私心贪心什么都想要（财色名利）的心去掉，因为私心膨胀意味着痛苦一切的不如意，而自己也是受害者，负能量全部就进入身体，短时间情绪不好，时间久了就生病了，万病由心生，心生万病。
其实当自己的心量打开，自己也是最大的受益者，因为自己处于一个正能量的状态下，我们所遇到的事和人都是来成就我们的，他们就是圣人，来给我们出题的，指出迷途中的我们，其实他们也是过往我们的一个呈现，我们之前也是这样对他们，就看我们自己能不能超越，所以要时刻意识自己是来修行，超越了，自己开心了，家人及身边所有和你在一起也会很快乐，他们也会随之成长，当明白所有的问题都是自己造成的，我是一切的根源，出了问题百分之百的找自己的原因，感恩对方来帮助自己成长，你会发现自己真的做错了。现在每次有状况的时候，我都是这样的反思我自己，确实是自己做错了。认识自己的错误，就无害也不伤己。
最大的感悟就是，不管负能量还是正能量，我们至亲至爱的家人受到的影响最大，当我们都能在自己家人面前呈现出大爱，你出去做事还能斤斤计较吗？人之所以活得累，都是在小家就没修好，在外面披着衣服皮囊，所以才会更累
