记忆训练的核心体系

  前世界记忆锦标赛冠军安迪.贝尔能用20分钟的时间记住10幅洗乱的扑克牌的顺序，也就是520张扑克牌。你的记忆力够好吗？本次的作业花了很多时间完成，记忆训练的核心体系确实是一个值得细纠的问题。

  提高记忆力的经典方法包括关联法、数字形状法、数字韵律法、罗马房间法、字母法。当然这些方法的核心区都在于将记忆项进行有效的联想和想象的连接。

  关联法是充分运用12种记忆技巧，将无关联的事物进行夸张的联系想象，从而达到记忆的目的。

  数字形状法是在记忆数字形状的基础上，将记忆项与数字顺序进行连接，就像挂住衣服的钩子一样往上叠加记忆项。

  数字韵律法与形状法相似，只是将形状改为数字的发音。当然我用了中文的发音而没有关联英文发音。

  罗马房间法就是我们常听到的记忆的宫殿，是在定位记忆的基础上将记忆项进行精准的次序排列，就像放入房间的物品一样，从入口到家具到各物品形象，最终在脑海中形成记忆的效果图。

  字母法同样是一种衣钩法，也是将字母与某英文字母关联，从而形成丰富的记忆项关联。我想到了很多词语，包括：air,boat,can,dog,eye,five,give,high,Ipad,jacket,kite,like,map,nine,open,pig,queen,right,sun,ten,unit,view,wine,X-ray,yellow,zoo.这真是一个有趣的过程。

  此外，最后的提升记忆的策略就是冰块效应，我尝试了一下，似乎脑子在冰冻的过程中反而多了更多的联想，很喜欢！

  加油，勤加练习，一定收益多多！