《黄帝内经》精华,一定要背下来

五行体质养身机理:

金型体质——调理肺气,防感冒,保通便;

木型体质——保肝护胆,少生气,不熬夜;

水型体质——养肾固元,护脊柱,不憋尿;

火型体质——通脉养血,多运动,常欢笑;

土型体质——健脾和胃,用心吃,安稳睡.

肺属金

《黄帝内经》之肺:肺为魄之処、气之主,五行属金;住气,司呼吸;主宣发肃降;通调水道;朝百脉主治结(淤结);辅心调节气血运行;肺上通喉咙,在体合皮、其华在毛,开窍于鼻,其志为懮,其液为涕,肺与大肠相表里。通自然:方西,时秋,味辛,色白,音商,化收,气燥。

肝属木

《黄帝内经》之肝,肝为魂之处,血之藏,筋筋之宗。五行属木,主升主动。主疏泄,主藏血;开窍于目,其体合筋,其华在爪,情志为怒,其液为泪,与胆相表裡。通自然:方冬,时春,色青,化生,气风,音商,味酸。

肾属水

《黄帝内经》之肾,为先天之本,藏志(记忆),腰为腑,五行属水;藏精、主生长发育与生殖;主水;主纳气;其体为骨,其骨生髓,其华在发、开窍于耳及二阴,其志为恐,其液为唾,与膀胱相表裡。通自然:方北,时冬,气寒,味咸,音羽,化藏,色黑。

心属火

《黄帝内经》之心,心为神之居,血之主,脉之宗,五行属火;主血脉;主神志;开窍于舌,在体合脉,其华在面,情志为喜,其液为汗,小肠相表裡。通自然,味苦,方南,时夏,色赤,气热,化长,音徴。

脾属土

《黄帝内经》之脾,脾为气血生化之源、后天之本,藏意,五行属土,主运化;主升降;主统血;开窍于口,在体合肉,主四肢,其华在唇,情志为思,其液在诞;与胃相表裡。通自然:方中,长夏,味甘,音宫,色黄,气湿。、


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