001 学会制定日目标
自从小伙伴推荐使用滴答清单之后，我会把每天的目标都写在上面。后来我发现了一个奇怪的现象，只要我在清单上列出目标，我就会想尽办法去完成它。而且感觉到每天过的轻松多了，又有可视化的成果，是克服拖延症的有效手段。
002 学会给任务限定时间
完成一项任务时，可以提前给自己限定时间，比如一小时或两小时完成它，这时候，你会发现自己的效率出奇的高，也会比较专注于当前的目标。
003 学会分解任务
有时候接到一个大任务的时候，是不是觉得压力非常大，我们会开始恐惧，不知道如何是好，于是只能一直拖延下去。比如写一份论文报告，好难呀，怎么办呢。其实我们可以学会分解任务，把大任务不断的分解为细小的任务，比如从开始选题方向开始，然后慢慢收集素材，列框架，填充内容，还可以再细致一点，你会发现分解完之后，变得容易多了。
004 学会使用动力催化剂
我们想要完成一项任务，可以使用些催化剂产生动力，能够更好的完成。比如把完成目标的细致计划放在自己经常能看得到的位置，通过可视化，不断提醒来增加动力。也可以把计划公开在朋友圈或者告诉身边的人，这些都能让你更加有动力去完成目标。
005 学会归类
有条理性的前提是学会分配好每个事情，每项任务，自己组建系统。桌面经常很乱，文件经常找不到，可以把桌面上的文件进行同类性归类，不经常用的可以隐藏起来。
006 学会坚持15分钟法则
当你在做任务，想要放弃的时候，告诉自己再坚持15分钟。度过了这15分钟你的情绪会发生转变，或许也就度过了那个艰难的时期。如果这15分钟还是没有度过障碍，那就休息再出发。
