一.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
二.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
觉察到自己没有完成“爱上自己”打卡时的着急。
觉察到自己没有统计打卡时的焦虑和催促。
觉察到担忧yiyi将来时的小小不确信。
三.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
四.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
除了“爱上自己”有拖延，还有其他琐事有拖延，没啥好反思的。
五.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩群里的幸运鹅活动，我得到了栗子宝宝的奖品，我送给了九月宝宝奖品。正能量的相互传递，让人觉得好开心。
