日更继续

日更断了近一周，因为上周状态实在太差了。这几天先从保证睡眠开始，增加了体力注意力也有提升。我很明白所有问题的根源在于压力，所以解决睡眠问题的重点在于有效的缓解压力转化注意力。老公很体贴，对于我的状态调整有很大帮助，这让我很感动。